La malnova elasta kombinaĵo postvivis sian utilecon; ĝi estis anstataŭigita per nova sporta ekipaĵo - glubenda bendo. Hodiaŭ ĝi ne estas novaĵo, sed sporta ekipaĵo, kiu helpas sportiston teni artikojn.
Bendado - kio ĝi estas?
Antaŭ jarcento, elasta bandaĝo estis uzata por forta fizika penado, post vundo. Kun ĝia helpo, la artiko estis riparita dum rehabilitado kaj osta kunfandado en la movebla parto.
Hodiaŭ, bendo (analogo de kompreso) estas uzata kaj en potenca kargado kaj en kinesia bendo.
La bendo estas kotona bendo kun elasteco. Ĝi havas varmigan econ, ĝi ne malhelpas movadojn kiam ĝi estas portata.
Varioj de bendoj
Bendoj akiras popularecon kaj estas multaj el ili, ili estas dividitaj laŭ la tipo kaj vario de vundoj.
Estas:
- Grandeco 5 * 5 cm. Ĉi tiu estas la normo uzata de terapeŭtoj kaj atletoj por vundoj de la muskola sistemo.
- 5 * 3 cm - speciale desegnita por nespertaj homoj, kiuj nur provas la frapan metodon.
- 2,5 * 5 cm - la plej bona elekto por envolvi la falangon de la fingro, mano, kolo.
- 3,75 * 5 cm - kutime uzata en kosmetologio.
- 7,5 * 5 cm - ideala por apliki al larĝaj vunditaj areoj de la korpo, kun limfodemo aŭ ŝvelaĵo.
- 10 * 5 cm - uzata sur larĝaj areoj por limfa drenado.
- 5 * 32 cm - speco de norma bendo, ĝi havas grandan longon. Ĉi tiuj ruloj estas ekonomiaj, precipe por atletoj, kiuj regule frapas la rutinan rutinon.
Bendoj povas esti faritaj de:
- kotono - kiel eble plej proksime al la ecoj kaj elasteco de homa haŭto, ne alergenoj. Tiaj bendoj estas kovritaj per hipoalergena akrila komponaĵo, la ecoj de ĉi tiu gluo aktiviĝas kiam la korpa temperaturo plialtiĝas;
- nilono, karakterizita per pliigita elasteco, precipe valora sub pezaj ŝarĝoj. Konservu energion kaj liberigu ĝin kiam malstreĉiĝas;
- sinteza, farita el artefarita silko. Daŭra kaj maldika por maksimuma adaptiĝo kaj pli longa eluziĝo. Ili distingiĝas per alta aera permeablo, ili ne timas humidon;
- bendoj kun forta teno. Plifortikigita gluosurfaco akvorezista, tre ŝatata de naĝantoj kaj en lokoj kun alta ŝvito;
- la bendo kun mola gluo bonas por sentema haŭto;
- fluoreskaj bendoj havas kotonan bazon tegitan per fluoreska tinkturo.
Ankaŭ la rubandoj havas kolorajn diferencojn.
Por kio estas benda bendo?
Bendo-bendo estas universala kaj povas esti rekomendita de kuracisto kaj sporta trejnisto. Ŝi bone traktas vundojn kaj vundojn.
La bendo estas vaste uzata en sportoj, havigante la kapablon:
- Ripari la genuon antaŭ kaŭriĝo. Krome ĝi ne estas agnoskita kiel parto de la ekipaĵo, kio signifas, ke ĝi povas esti uzata eĉ en konkursoj.
- Reduktante la riskon de vundo.
- Reduktante artan streson kaj minimumigante artikan fluidan frotadon. Precipe kiam oni laboras kun pezaj pezoj.
- Reduktanta dolora sindromo.
- Minimumiga malkaŝo de la artiko.
Krom sportoj, bendo teip havas kuracajn propraĵojn, kiuj inkluzivas:
- Minimumigi doloron, precipe post vundo.
- Protektas muskolojn kontraŭ troŝarĝo.
- Kuracas vundojn kaj malsanojn de la komuna histo.
- Reduktas inflamon, forigas hematomojn.
- Malhelpas la disvolviĝon de hipotensio kaj hipertoneco.
- Reduktas menstruan doloron.
- Malhelpas cikatriajn haŭtajn ŝanĝojn.
- Trankviligas streĉan kapdoloron.
- Trankviligas ŝvelaĵojn.
Kiel ĝuste glui la bendon?
Rubandaj elektoj kaj lokoj povas varii. Estas ĉirkaŭ 1200 manieroj glui la bendon. Tamen nur ĝusta aliĝo garantias pozitivan efikon.
Por igi la rezulton kiel eble plej bona, la bendo disponeblas en tri konataj formoj: I; Y; X.
La streĉiĝo de la bendo dependas de kiaj simptomoj estas esprimitaj kaj kiomgrade. Se necesas ĉesigi la konsekvencojn de kontuzo, muskola hematomo, kun ŝvelaĵo aŭ kompaktado, tiam la bendo ne streĉas.
Se ne estas ŝvelaĵo, la bendo povas etendi ĝis 30%. Ĉi-kaze la direkto varias, laŭ la areo kaj formo de la produkto mem.
Antaŭ ol komenci gluadon, vi bezonas:
- Forigu troan humidon de la haŭto 30 minutojn antaŭ la procedo. Se necese, efektivigu depiladon (kun densa vegetaĵaro).
- Necesas prepari anticipe la nombron da strioj de la dezirata grandeco, konsiderante la fakton, ke ĉi tiu sekcio povas esti fleksita.
- Algluado - por tio, zorge forprenu la bendon de la substrato kaj algluu ĝin al la loko. Ĉar ĝi aliĝas al la haŭto, la bendo estas etendita.
- La diakiloj estas grupigitaj laŭbezone.
- Glatigu la surfacon de supre.
Kontraŭindikoj por uzo
Ĉiu misuzo - manĝaĵo, medikamento, aĵoj - kondukas al katastrofa rezulto, tajpbendo ne estas escepto. Kun ĝia troa uzo, la risko de haŭta kolero ne estas ekskludita. Ankaŭ estas danĝere glui ĝin sen scio.
Vi ne uzu la flikaĵon se:
- Estas alergia reago al akrila.
- Por haŭtaj malsanoj, inkluzive infektaj.
- Kun rena malsano.
- Kun onkologio.
- Kun haŭta pigmentaĵo.
- Ĉe malfermaj vundoj aŭ trofaj ulceroj.
- Dum la unua trimonato de gravedeco.
- Kun profunda vejna trombozo.
La plej bonaj sportaj bendoj por surbendigado
Sportbendo ĉefe necesas por fiksado kaj kunpremo. Nun estas ambaŭ elastaj kaj neelastaj elektoj, kiuj estas dividitaj en gluaj kaj ne-gluaj.
Ili ankaŭ estas klasifikitaj:
- Malelasta - klasika. Ili estas blankaj, faritaj el kotono, kaj ne enhavas sintezajn fibrojn. Taŭga por klasika tekniko.
- Elasta - diferencas de la klasikaj per ilia koeficiento de plilongigo laŭ la laŭlonga direkto. Ĉi tiu efiko ebligas pliigi la kunpremon en la elektita areo.
- Adhesivo havas altan gradon de adhesión, taŭga por ajna surfaco. Taŭga por intensaj ŝarĝoj kaj longaj ekzercoj.
- Kohezia povas aliĝi al si mem. Ili kutimas prepari la frapetan areon por la apliko de la bendo mem. Kutime, ne sportoj, uzataj en ĉiutaga vivo.
Areso
- Farita el specialaj sintezaj fibroj, kiel eble plej proksime al homo.
- Ideala por uzo en ekstremaj kondiĉoj.
- Ĝi havas altan elastecon kaj estas fortika.
- Sekiĝas rapide.
- Ĝi havas pliigitan koeficienton de aera permeablo, pro kio la uzo estas kiel eble plej komforta. Ĝi havas belan desegnon kaj larĝan gamon de koloroj.
BBtape
- Ĝi estas konsiderata klasika elasta gipso, kiu estas desegnita por milde envolvi la artikon.
- Ĝi estas uzata se necese por mildigi doloron.
- Ne reduktas la riskon de vundo.
Crosstape
- La tipo estas klasika, elasta.
- Havas bonegan forton.
- Proponas uzon laŭbezone por mildigi doloron.
Epostape
Taŭga por interkruciĝi, sed ne reduktas la riskon de vundo. Ne aplikebla por forigi severan troŝarĝon se necese.
Kinesio
La tipo havas rigidan bazon, estas malelasta, havas altan gradon de adhero kaj malvolvo.
Medisporto
- Klasika, havas bonegajn malstreĉajn ecojn.
- Reduktas doloran sindromon, ne reduktas la riskon de vundo.
- Taŭga por naĝado, farita - 100% kotono.
- Havas paperan subtenon kun 15% da streĉo. Koeficiento de elasteco - 150%.
La gluo konsistas el varmosenta medicina grado akrila, kiu permesas al la bendo aliĝi pli bone al la haŭta surfaco.
La bendo estas populara en terapio kaj kosmetologio same kiel en sportoj. Universalaj gipsoj, depende de sia tipo, estas vaste uzataj. Posedi pozitivajn ecojn. Ilia uzo, kiel ĉiu ilo, postulas konscian kaj spertan aliron.
