La maratono estas atletika konkurso, en kiu sportistoj kovras distancon de 42 kilometroj 195 metrojn.
Vetkuroj povas okazi en tute malsamaj lokoj, de la aŭtovojo ĝis kruda tereno. Distancoj ankaŭ povas malsami, se ni parolas pri neklasika formo. Ni analizu ĉiujn nuancojn asociitajn kun la vetkuro pli detale.
Historio
La historio de la konkurso povas esti dividita en du periodojn:
- Antikva tempo
- Moderneco
La unuaj mencioj venas al la antikva legendo de la militisto Fidipo. Post la batalo proksime al la urbo Maratono, li kuris al sia denaska Ateno, anoncis sian triumfon kaj mortis.
La unuaj ludoj okazis en 1896, kie partoprenantoj kuris de la Maratono al Ateno. La organizantoj estis Michel Breal kaj Pierre Coubertin. La gajninto de la unua vira konkurso estis Spiridon Luis, kiu kuris en 3 horoj 18 minutoj. La unuaj virinaj vetkuroj okazis nur en 1984.
Distancaj informoj
Distanco
Kiel notite supre, la vetkura distanco estas ĉirkaŭ 42 km. Kun la tempo, la longo ŝanĝiĝis, ĉar ĝi ne estis riparita.
Ekzemple, en 1908 en Londono la distanco estis 42 kilometroj kaj 195 metroj, en 1912 ĝi estis 40,2 kilometroj. La fina longo estis establita en 1921, kiu estis 42 km kaj 195 m.
Kuri maratonon
Aldone al distanco, postuloj estas starigitaj por la distanco, kiuj rilatas al la jenaj punktoj:
- Klimataj kondiĉoj
- Komforto
- Sekureco
- Specialaj helpaj punktoj malproksime
La organizantoj devas certigi plenan sekurecon kaj komforton por la partoprenantoj en la vetkuro. La distanco povas esti laŭ ŝoseoj, biciklaj vojoj aŭ vojetoj.
Por ĉiu 5 kilometroj de la vojo, devas esti specialaj punktoj, kie la atleto povu spiri, trinki akvon aŭ malpezigi sin, ĉar koridoroj bezonas konservi akvan ekvilibron kaj replenigi energiajn rezervojn dum la provo.
Komenco kaj fino devas esti instalitaj sur la teritorio de la stadiono. Estas nepre, ke ekzistas specialaj kuracistoj, kiuj povas helpi la atleton. Ankaŭ la ĉeesto de policaj servoj en kazo de krizaj situacioj, kiuj minacas la sanon kaj la vivon de la partoprenantoj en la konkurso. Ejoj povas diferenci laŭ specifaj vetercirkonstancoj, sed ĉi tio rilatas al aparta speco de vetkuro, pri kiu ni parolos sube.
Specoj de konkurado
Konkursoj estas de kelkaj specoj:
- Komerca
- Senprofita
- Ekstrema
AL senprofita inkluzivi tiujn, kiuj estas inkluzivitaj en la programo de Olimpikoj. Ili havas sian propran horaron kaj vetkurojn, kie estas klara divido inter la rasoj de viroj kaj virinoj.
Sub komerca komprenu la eventon organizitan de privataj personoj. Ili malsamas per tio, ke ĉiu povas partopreni. Plej ofte ili estas tenataj aŭ aŭtune aŭ printempe, ĉar oni kredas, ke tio estas la plej bona tempo rilate al vetercirkonstancoj. La komenco de la vira kuro kaj la virina kuro povas okazi ene de unu horo aŭ eĉ kune. (Donu ekzemplojn)
Ekzistas ankaŭ speciala speco - ekstrema... Ĉi tiuj estas troaj testoj, kiujn oni povas fari en la plej nekutimaj kaj ekstremaj kondiĉoj. En tiaj konkursoj supervivo ne plu estas facila tasko, kaj la ĉefa graveco ne estas donita al sportoj, sed al reklamaj aŭ bonfaraj celoj. Ili povas esti efektivigitaj en dezertoj, ĝangaloj kaj la Arkta Cirklo.
Ekzemple, la Marathon des Sables estas dezerta vetkuro, kiu daŭras 7 tagojn. Ĉiutage, partoprenantoj devas marŝi fiksan distancon kaj plenumi la templimojn, se ne observitaj, okazas malkvalifiko. Kuristoj portas ĉiujn siajn vestaĵojn, manĝaĵojn kaj akvon. La organizo respondecas nur pri aldonaj akvaj kaj dormaj lokoj.
Mondaj rekordoj
Mondaj rekordoj en ĉi tiu konkurso dividiĝas en:
- Virinoj
- Viroj
La plej rapida viro montriĝis por kuristo Dennis Quimetto. Li kuris en 2 horoj 3 minutoj. Li starigis rekordon en 2014.
Sportisto Paula Radcliffe elstaris inter virinoj. Ŝi metis rekordon en 2003, kurante la distancon en 2 horoj 15 minutoj kaj 23 sekundoj. Kenja atleto Mary Keitani estis la plej proksima al Paul. En 2012, ŝi kuris 3 minutojn kaj 12 sekundojn pli malrapide.
Elstaraj kuristoj ĉe ĉi tiu distanco
Kenenes Bekele sukcesis proksimiĝi al la rekordo inter viroj, kiu en 2016 kuris nur 5 sekundojn pli malrapide ol la nuna rekorda posedanto, do en 2 horoj 3 minutoj kaj 3 sekundoj. Eĉ pli okulfrapa estas la diferenco inter la tria plej alta maratono prizorgita de kenja atleto. Eliudu Kipchoge... En 2016, li mankis nur 2 sekundojn al la rezulto de Bekele.
Inter virinoj, Urbestro Keitani kaj Katrina Nderebe. La unua sukcesis establi la rezulton je 2 horoj 18 minutoj kaj 37 sekundoj. Katrina kuris nur 10 sekundojn pli malrapide en la Ĉikaga Vetkuro en 2001.
Unika atingo atingita Emil Zatopek en 1952. Li sukcesis gajni 3 orajn medalojn, gajnante la 5 000 metrojn, 10 000 metrojn kaj la maratonon.
Rimarkindaj maratonaj kuroj
Pli ol 800 vetkuroj okazas ĉiujare. La plej amasaj kaj prestiĝaj nuntempe estas la vetkuroj, kiuj okazas en Bostono, Londono,
Tokio kaj Novjorko. Oni konsideras la plej malnovan maratonon en Slovakio - Kosice. Oni povas elstari la konkurson de Boston, kiu okazis en 2008. Ilia buĝeto estis 800 mil dolaroj, el kiuj 150 mil estis donitaj al la gajninto.
Rimarkoj de partoprenantoj
Konsideru la reagojn de veraj partoprenantoj:
Ekaterina Kantovskaya, aŭtorino de la blogo "Feliĉo survoje", parolis jene: " Mi faris ĝin! Mi kuris maratonon kaj mi tre ĝojas. Ĉi tio estas mia revo dum multaj jaroj kaj nun mi sukcesis realigi ĝin. Kion mi iris tiel longe, superante malfacilaĵojn kaj problemojn, pravigis sin 100%. Transiri la cellinion estas mirinda sento. La laboro indis kaj mi pensas, ke mi ne partoprenas tian eventon lastfoje. "
“Mi ekamis la konkurencon pri ĝia sistemo! Estas multaj informoj, kiujn vi ne scias, kie kandidatiĝi, sed ĉi tie ĉio celas celon al unu celo. Maratono por mi estas maniero meti ĉion en sian lokon kaj forigi nenecesajn aferojn. Sportaj atingoj ne estas la ĉefa afero por mi ĉi tie. La ĉefa afero estas tio, kion la maratono donas al la animo. Paco kaj kontento pro la atingo de la fiksitaj celoj. "
Albina Bulatova
“Komence la sinteno al tiaj eventoj estis ekstreme skeptika. Mi ne kredis je tio, ke kurado povus plibonigi mian vivon kaj ŝanĝi ĝin por bona flanko. Tamen, post la unua semajno de preparado, mia sinteno komencis ŝanĝiĝi. Kompletigado de novaj taskoj helpis trakti aliajn vivajn malfacilaĵojn, kaj aperis multaj utilaj kutimoj. Nun mi pli zorgas pri mia sano, familio kaj mi ĝenerale. Dankon al la maratono!
Tatiana Karavaeva
“Mi atendis ion alian, mi atendis pli. Komence, kun novaj spertoj kaj novaj praktikoj, ĉio ĉi plaĉis al mi. Sed poste la instigo malaperis, la forto restis multe malpli. La preparo daŭris tro longe, kio malhelpis ĉiutagan vivon. Mi ne povis kuri ĝis la fino, kion mi tute ne bedaŭras. La maratono lasis negativajn emociojn.
Olga Lukina
"Ĉio perfekte! Multaj fruktodonaj kaj interesaj spertoj. La ĉefa afero por mi estas akiri novajn spertojn, informojn kaj emociojn. Ĉi tie mi ricevis ĉion ĉi kaj tute ne bedaŭras, ke mi partoprenis.
Viktorio Ĉenikova
Maratono estas bonega okazo por ŝanĝi vian vivon, akiri novajn spertojn kaj konatojn. Por atletoj, ĉi tio ankoraŭ estas prestiĝa konkurso, maniero pruvi sin mem, siajn kapablojn kaj fariĝi gajnanto.
Se vi havas celon partopreni kaj pasigi ĉi tiun teston, tiam vi devas plenumi la jenajn regulojn kaj konsilojn:
- Elektu la sezonon ĝuste. La plej bonaj periodoj estas oktobro-novembro kaj marto-aprilo.
- Kompetenta kaj pripensita trejnado kun trejnisto.
- Ĝusta dieto kaj dormo.
- Donu al vi konstantan motivadon. Ekzemple rekompencu por vi mem post atingado de celo.
- Zorgema elekto de vestaĵoj kaj ŝuoj, kiuj estos komfortaj por vi kaj desegnitaj por sportoj.
- Konstruu vian kurplanon, tempojn kaj sekciojn antaŭe.
- Provu amuziĝi
Se vi restos ĉe ĉi tiuj konsiloj, tiam vi ne havos problemojn kompletigi la maratonon kaj realigi viajn revojn.
