Kurado estas bonega ŝatokupo, kiu kombinas profiton kaj plezuron. Estas multaj kialoj, kial homoj ekkuras. Ekzemple, por malplipeziĝi, sano, plifortigi muskolan mason. Ĝenerale kurado estas interesa pro multaj kialoj.
Kurado estas populara agado
Kiel dirite supre, multaj homoj partoprenas kuradon pro diversaj kialoj. Alia kialo por trotadi estas ĉar ĝi kombineblas kun meditado. Trotante, persono ne pensas pri io malbona, do kuri kun facila ritmo estas kiel plonĝi en trancon.
Kurado ankaŭ bone disvolvas volforton, ĉar estas malfacile por ordinarulo leviĝi horon antaŭ la laboro kaj kuri, kaj por tiuj, kiuj kuras, estas facile, kvankam ne tuj. Alia kialo por ekkuri estas alirebleco.
Vi povas kuri ie ajn, iam ajn, kaj ĝi ne bezonas jarojn da trejnado. Sed tamen, por kuri pli efike indas ĉeesti specialajn kursojn. Estas tre diversaj kurantaj lernejoj, kiuj estos detale priskribitaj en ĉi tiu artikolo.
Kien vi povas lerni kuri en Sankt-Peterburgo
Estas multaj diversaj kurantaj lernejoj en Sankt-Peterburgo. La plej popularaj estos prezentitaj sube.
MI AMAS KURI
La lernejo ne pruvis sin malbone, ĉar profesiaj trejnistoj laboras tie kaj estas multaj samideanoj kun kiuj estos amuze fari sportojn. La kurso ricevas 7 semajnojn, dum kiu tempo la lernanto instruos ĉiujn bazojn pri la "trotarto". La plej bonaj specialistoj laboras pri trejnaj programoj.
Esence trejnado daŭras 2-2,5 horojn kaj okazas en la plej pitoreskaj lokoj de Sankt-Peterburgo. Post la fino de la kurso, vi eĉ havas la ŝancon partopreni en veraj konkursoj okazantaj en Eŭropo.
- Malfermaj horoj: Lundo al Vendredo, de 10: 00 ĝis 20: 00;
- Retejo: http://iloverunning.ru/;
- Telefonnumeroj: +7 (495) 150 15 51, +7 (921) 892 79 42.
- Adreso: Sankt-Peterburgo, Birĵevoja leno, 4, BC-konstruaĵo 2, dua etaĝo;
ProRunning
Ĉi tiu lernejo estas por tiuj, kiuj ĵus decidis komenci ŝanĝi sian vivmanieron, do por komencantoj. En du monatoj en ĉi tiu lernejo, sub la gvido de eminentaj olimpikaj kaj mondaj atletoj, vi povas lerni kiel kuri ĝuste kaj efike.
Avantaĝoj de ProRuning:
- Amika teamo;
- Ĉiu persono havas specialan aliron;
- Sporta kuracisto ĉeestas;
- Altklasaj trejnistoj;
- Preparado de manĝaĵoj;
- La okazo renkonti famajn sportistojn.
- Malfermaj horoj: Lundo al Vendredo, de 10: 00 ĝis 20: 00;
- Retejo: http://prorunning.ru/;
- Telefonnumeroj: +7 (812) 907-33-16, +7 921 907‐33-16;
- Adreso: Sankt-Peterburgo, prospekto Dinamo, 44;
Klubo de ŝatantoj de kurado "Krasnogvardeets"
La klubo ekzistas de sufiĉe longa tempo, jam praktika 14 jaroj. Dum tiu tempo, li pruvis sin bone kaj komencis ĝui aŭtoritaton inter aliaj sportaj lernejoj. La Krasnogvardeyets dungas profesiulojn kun vasta labora sperto, kiuj respondece alproksimiĝas al la trejnado de ĉiu atleto.
Trotado okazas en freŝa aero, laŭ la vojoj de Sankt-Peterburgo. La klubo taŭgas por komencantoj, ĉar ĝi havas bone disvolvitan sistemon de adaptiĝo al streĉo. Alia avantaĝo de la lernejo estas, ke ĉiu preparo por kurado estas senpaga.
- Malfermaj horoj: Mar, Th - de 16:00 ĝis 19:00, Suno - de 11:00 ĝis 14:00;
- Retejo: http://krasnogvardeec.ru/;
- Telefonnumero: +7 (911) 028 40 30;
- Adreso: Sankt-Peterburgo, st. Shepetevskaya, turbo-konstrua stadiono;
Running Club "Dua Spiro"
La klubo aperis relative lastatempe nur en 2014. Sed nun ĝi montras promeson kiel kvalitan kurantan lernejon. Kvankam nuntempe ĝi estas la kuranta klubo "Dua Spiro" ne tiel evoluinta kiel la samnoma butiko, kiu, same kiel la klubo, estis organizita de Oleg Babich. Li ankaŭ funkcias kiel trejnisto. Oleg havas multan sperton kiel atleto. Kaj kiel trejnisto, li komencis sian karieron en 2008.
- Malfermaj horoj: ĉiutage de 10:00 ĝis 21:00;
- Retejo: http://vdsport.ru/;
- Telefonnumero: +7(952) 236 71 85;
- Adreso: Sankt-Peterburgo, Placo Manezhnaya, Konstruaĵo 2, "Vintra Stadiono";
Aliaj kluboj
Krom la menciitaj kurantaj lernejoj, en Sankt-Peterburgo ekzistas ankaŭ aliaj kluboj, kiuj ankaŭ meritas esti replenigitaj per la rangoj de siaj lernantoj.
Malsupre estas listo de lernejoj, kun ligoj al iliaj retejoj:
- Subĉiela lerneja kurado - http://www.spbrun.club/;
- Tipa maratonisto - http://tprun.ru/;
- Run_Saintp - vk.com/club126595483;
- Sylvia kuranta klubo - http://sylvia.gatchina.ru/;
- Piranjo - vk.com/spbpiranha
Lecionaj prezoj
La prezoj por klasoj en kurantaj lernejoj estas tute malsamaj. Klasoj povas esti senpagaj, kaj povas atingi 6000-8000 mil. Ĉio dependas de la klasifiko de la trejnistoj, de la populareco de la lernejo, ktp.
Malsupre estas listo de kluboj kun prezoj por klasoj:
- MI AMAS KURI - 500 rubloj unu leciono;
- proRunning - 7.500 rubloj por la tuta kurso;
- Ruĝa Gvardio - 200 rubloj unu leciono;
- Dua vento - 3000 rubloj monate;
- Subĉiela lerneja kurado - 2000 rubloj por horo de unuopaj lecionoj;
- Tipa maratonisto - de 2500 ĝis 5000 por ĉiu kurso de studado;
- Run_Saintp - estas senpaga;
- Sylvia kuranta klubo"- 200 rubloj por leciono;
- Piranha- 300 rubloj unu leciono;
Kuristaj recenzoj pri kurantaj lernejoj
Jam de sep jaroj mi iras al Krasnogvardeets, tre bona klubo por ne multe da mono. Preparado por klasoj estas senpaga, kaj la klasoj mem estas nur 200 rubloj.
Mikaelo
Unu el la plej bonaj lernejoj en Sankt-Peterburgo estas I LOVE RUNNING, kiu pliigis sian rendimenton en malpli ol 2 monatoj. Sed mi daŭre iras tien.
Andreo
Estas ne multe da mono, do unue mi kuris memstare. Tiam mi renkontis Run_Saintp, ankaŭ ĉio estas senpaga, sed en rondo de samideanoj.
Julia
La klubo proRunning estas multekosta, mi mem ne iris tien. Amikoj diras, ke la lernejo ne estas sufiĉe malbona.
Boriso
Dua Spiro estas mojosa klubo, mi multe amuzas. Oleg Babich estas bonega.
Viktoro
Mi iris al la kurado de Subĉiela Lernejo, sed ĝi estas sufiĉe multekosta, la tuta kurso kostas ĉirkaŭ 22 mil rublojn. Tiam mi trovis Piranha, ne tiel profesian kiel eksterdoma lernejo, sed malmultekoste.
Natalia
Tipa maratonisto ne estas malbona klubo, sendis sian edzinon tien. La efiko estis mirinda.
Valery
Mi komencis iri al MI AMAS KURRI, post 2 monatoj mi sukcesis kuri.
Tatjana
Mi tre ŝatis la Ruĝan Gardiston, trotadi sur trafikataj vojoj plaĉas al mi. Cetere mi ne estas loka. Kaj la klubo helpis min ekkoni la urbon.
Nikita
proRunning estas bona klubo, multekosta, sed efika.
Maria
Estas multaj kluboj por tiuj, kiuj ŝatas kuri en la urbo sur la Neva. Tial ĉiu povas mem trovi tion, kio plaĉos al ili. Sed se, kia ajn kialo, ne estas eblo ĉeesti kuradajn lernejojn, vi povas praktiki memstare, neniu povas malpermesi ĝin.
