.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
  • Ĉefa
  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
Delta Sporto

Memfarita citrusa limonado

  • Proteinoj 0,4 g
  • Graso 0,6 g
  • Karbonhidratoj 9,7 g

Rapida recepto kun paŝoj post paŝaj fotoj fari citrusan limonadon kun mento sen kuirado estas priskribita sube.

Porcioj Por Ujo: 4 Porcioj.

Paŝo post paŝo instrukcio

Citrusa Limonado estas bongusta malvarmeta somera trinkaĵo, kiun vi povas vipi hejme sen bolado. La trinkaĵo servas malvarme, do vi povas sekure uzi glacion. Por trinki, krom cítricos (oranĝo, citrono, mandarino kaj kalko), oni rekomendas uzi diversajn aromajn herbojn, nome menton, rosmarenon aŭ bazilikon.

Granulita sukero estas nedeviga en ĉi tiu simpla recepto, ĉar la oranĝo donos al la trinkaĵo sufiĉe da dolĉeco, sed homoj, kiuj ne ŝatas acidan limonadon, povas aldoni ekstran dolĉigilon.

La plej taŭgaj serviloj estas kruĉoj aŭ altaj glasoj kun travideblaj muroj.

Paŝo 1

Prenu fruktojn kaj bone enlavu ilin sub kuranta akvo. Se estas ia damaĝo sur la haŭto, tiam vi devas zorge fortranĉi pecon. Se vi volas, vi povas verŝi bolantan akvon super la fruktojn por forigi la amarecon. Tranĉu la oranĝon, kalkon kaj citronon en maldikajn tranĉaĵojn. Lavu la zingibran radikon kaj tranĉu 3-4 tranĉaĵojn.

© arinahabich - stock.adobe.com

Paŝo 2

Senŝeligu la mandarinon kaj dividu ĝin en kojnojn. Prenu 4 kruĉojn kun teniloj aŭ iu ajn alia ujo kiel okulvitroj. Plenigu ilin per tranĉaĵoj de ĉiuj cítricos en ajna nombro kaj kombinaĵo. Duono de la cirkloj devas unue esti dispremitaj tiel ke ili ellasu la sukon. Vi povas fari unu glason citronoranĝan kaj la alian nur kalkon. Lavu freŝajn mentfoliojn, baziliojn kaj rosmarenajn branĉojn. Sekigu la legomojn kaj aldonu paron da folioj al ĉiu kruĉo, kaj tiam, laŭ la sama principo, metu la zingibrajn cirklojn. Elpremu tranĉaĵon (aŭ du) mandarinon en ĉiun ujon. Plenigu la ujojn per purigita akvo. Se vi volas aldoni sukeron, vi povas verŝi ĝin rekte en la akvon antaŭ ol verŝi ĝin en ujojn, aŭ verŝi ĝin en ĉiun glason aparte.

© arinahabich - stock.adobe.com

Paŝo 3

Lasu la akvon plenigi 15-20 minutojn en malvarma loko. Oni ne rekomendas infuzi la trinkaĵon pli ol 1 horon, ĉar la ŝelo komencos tre amari. Post la difinita tempo, la bongusta citrusa limonado estas preta. Plenigu la trinkaĵon per koloraj pajloj kaj glaciaj kuboj. Ĝuu vian manĝon!

© arinahabich - stock.adobe.com

kalendaro de eventoj

entute eventoj 66

Spektu la filmeton: Uzgoj limuna u selu Prosek - U nasem ataru 620 (Majo 2025).

Antaŭa Artikolo

Kial estas malutile spiri per la buŝo dum trotado?

Sekva Artikolo

Henrik Hansson Model R - hejma kardio-ekipaĵo

Rilataj Artikoloj

20 plej efikaj manaj ekzercoj

20 plej efikaj manaj ekzercoj

2020
Intervalo trotado por tiuj, kiuj volas perdi pezon

Intervalo trotado por tiuj, kiuj volas perdi pezon

2020
Senpaga kurado

Senpaga kurado

2020
Video-lernilo: Eraroj dum Kurado de Duonmaratono

Video-lernilo: Eraroj dum Kurado de Duonmaratono

2020
Kiel kombini longdistancan kuradon kun aliaj sportoj

Kiel kombini longdistancan kuradon kun aliaj sportoj

2020
Banano post ekzercado aŭ antaŭe: ĉu vi povas manĝi ĝin kaj kion ĝi donas?

Banano post ekzercado aŭ antaŭe: ĉu vi povas manĝi ĝin kaj kion ĝi donas?

2020

Lasu Vian Komenton


Interesaj Artikoloj
BCAA Academy-T 6000 Sportamin

BCAA Academy-T 6000 Sportamin

2020
Kuketoj pri Sportaj Proteinoj - konsisto, gustoj kaj uzaj trajtoj

Kuketoj pri Sportaj Proteinoj - konsisto, gustoj kaj uzaj trajtoj

2020
Raporto pri la duonmaratono

Raporto pri la duonmaratono "Tushinsky-pliiĝo" 5 junio 2016.

2017

Populara Kategorioj

  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
  • Ĉu vi sciis
  • Demanda respondo

Pri

Delta Sporto

Interŝanĝado Kun Viaj Amikoj

Copyright 2025 \ Delta Sporto

  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
  • Ĉu vi sciis
  • Demanda respondo

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sporto