.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
  • Ĉefa
  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
Delta Sporto

Memfarita citrusa limonado

  • Proteinoj 0,4 g
  • Graso 0,6 g
  • Karbonhidratoj 9,7 g

Rapida recepto kun paŝoj post paŝaj fotoj fari citrusan limonadon kun mento sen kuirado estas priskribita sube.

Porcioj Por Ujo: 4 Porcioj.

Paŝo post paŝo instrukcio

Citrusa Limonado estas bongusta malvarmeta somera trinkaĵo, kiun vi povas vipi hejme sen bolado. La trinkaĵo servas malvarme, do vi povas sekure uzi glacion. Por trinki, krom cítricos (oranĝo, citrono, mandarino kaj kalko), oni rekomendas uzi diversajn aromajn herbojn, nome menton, rosmarenon aŭ bazilikon.

Granulita sukero estas nedeviga en ĉi tiu simpla recepto, ĉar la oranĝo donos al la trinkaĵo sufiĉe da dolĉeco, sed homoj, kiuj ne ŝatas acidan limonadon, povas aldoni ekstran dolĉigilon.

La plej taŭgaj serviloj estas kruĉoj aŭ altaj glasoj kun travideblaj muroj.

Paŝo 1

Prenu fruktojn kaj bone enlavu ilin sub kuranta akvo. Se estas ia damaĝo sur la haŭto, tiam vi devas zorge fortranĉi pecon. Se vi volas, vi povas verŝi bolantan akvon super la fruktojn por forigi la amarecon. Tranĉu la oranĝon, kalkon kaj citronon en maldikajn tranĉaĵojn. Lavu la zingibran radikon kaj tranĉu 3-4 tranĉaĵojn.

© arinahabich - stock.adobe.com

Paŝo 2

Senŝeligu la mandarinon kaj dividu ĝin en kojnojn. Prenu 4 kruĉojn kun teniloj aŭ iu ajn alia ujo kiel okulvitroj. Plenigu ilin per tranĉaĵoj de ĉiuj cítricos en ajna nombro kaj kombinaĵo. Duono de la cirkloj devas unue esti dispremitaj tiel ke ili ellasu la sukon. Vi povas fari unu glason citronoranĝan kaj la alian nur kalkon. Lavu freŝajn mentfoliojn, baziliojn kaj rosmarenajn branĉojn. Sekigu la legomojn kaj aldonu paron da folioj al ĉiu kruĉo, kaj tiam, laŭ la sama principo, metu la zingibrajn cirklojn. Elpremu tranĉaĵon (aŭ du) mandarinon en ĉiun ujon. Plenigu la ujojn per purigita akvo. Se vi volas aldoni sukeron, vi povas verŝi ĝin rekte en la akvon antaŭ ol verŝi ĝin en ujojn, aŭ verŝi ĝin en ĉiun glason aparte.

© arinahabich - stock.adobe.com

Paŝo 3

Lasu la akvon plenigi 15-20 minutojn en malvarma loko. Oni ne rekomendas infuzi la trinkaĵon pli ol 1 horon, ĉar la ŝelo komencos tre amari. Post la difinita tempo, la bongusta citrusa limonado estas preta. Plenigu la trinkaĵon per koloraj pajloj kaj glaciaj kuboj. Ĝuu vian manĝon!

© arinahabich - stock.adobe.com

kalendaro de eventoj

entute eventoj 66

Spektu la filmeton: Uzgoj limuna u selu Prosek - U nasem ataru 620 (Aŭgusto 2025).

Antaŭa Artikolo

Kiel kuri ĝuste por bruligi ventran grason por viro?

Sekva Artikolo

Arnold-gazetaro

Rilataj Artikoloj

Malŝarĝaj normoj por kurado por virinoj

Malŝarĝaj normoj por kurado por virinoj

2020
Treadmill Torneo Linia T-203 - recenzoj, specifoj, trajtoj

Treadmill Torneo Linia T-203 - recenzoj, specifoj, trajtoj

2020
Izolaĵo de proteinoj - specoj, kunmetaĵo, principo de ago kaj la plej bonaj markoj

Izolaĵo de proteinoj - specoj, kunmetaĵo, principo de ago kaj la plej bonaj markoj

2020
Kial naŭzas post trejnado en la gimnastikejo kaj kapturnas

Kial naŭzas post trejnado en la gimnastikejo kaj kapturnas

2020
Kiel freŝe elpremitaj sukoj efikas sur la korpon de atletoj: ĉu suĉiloj necesas por ekzercemuloj

Kiel freŝe elpremitaj sukoj efikas sur la korpon de atletoj: ĉu suĉiloj necesas por ekzercemuloj

2020
Maxler Duobla Tavolo

Maxler Duobla Tavolo

2020

Lasu Vian Komenton


Interesaj Artikoloj
Kiel elekti kaŭĉukajn rubandojn por viaj ekzercoj?

Kiel elekti kaŭĉukajn rubandojn por viaj ekzercoj?

2020
Glicemia indekso de cerealoj kaj cerealoj, inkluzive kuiritaj, en formo de tablo

Glicemia indekso de cerealoj kaj cerealoj, inkluzive kuiritaj, en formo de tablo

2020
Sporta nutrado por bruligi grasojn

Sporta nutrado por bruligi grasojn

2020

Populara Kategorioj

  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
  • Ĉu vi sciis
  • Demanda respondo

Pri

Delta Sporto

Interŝanĝado Kun Viaj Amikoj

Copyright 2025 \ Delta Sporto

  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
  • Ĉu vi sciis
  • Demanda respondo

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sporto