Kiam la ingvenaj ligamentoj estas etenditaj, la kolagenaj fibroj estas parte detruitaj, kiuj certigas la anatomie ĝustan pozicion de la femuro rilate al la pelvo dum kruraj movadoj. La maksimuma angulo kaj amplekso de la koksa artika devio dependas de ilia elasteco. Vundo okazas kiam la pozicio de la kruroj ŝanĝiĝas, kio kondukas al troa streĉo sur la ligamentoj kaj superas la permesitajn limojn por ŝanĝi ilian longon.
La sukceso de la restarigo de laborkapablo plejparte dependas de kiom ĝuste unua helpo estas donita kaj kiom baldaŭ traktado komenciĝas.
Simptomoj
Dum la vundo, severa doloro okazas, kiu fine fariĝas malpli okulfrapa. Foje ĝi tute malaperas kaj aperas nur kiam la pozicio de la kokso ŝanĝiĝas. Ĉio dependas de la grado de damaĝo. En severaj kazoj, la movebleco de la koksa artiko estas severe limigita, okazas grava ŝvelaĵo kaj hematomoj aperas en la ingveno. Interna hemoragio kaj loka temperaturpliiĝo ankaŭ eblas. Dolora sindromo ankaŭ ĉeestas ripoze.
Gradoj
Depende de la severeco de la damaĝo (la nombro de detruitaj fibroj), streĉado de la inguinalaj ligamentoj povas esti:
- La unua estas, ke estas malfortaj malagrablaj sentoj kiam la kokso moviĝas. En trankvila stato, ili neniel aperas. La komuna agado ne estas difektita.
- Due, pli evidenta dolora sindromo estas observata, kiu iomete limigas moviĝon. Eble akompanas edemo kaj supraĵa hemoragio.
- Trie estas konstanta severa doloro. En la areo de damaĝo, ŝvelaĵo kaj hematomoj okazas. En severaj kazoj, la vundo ofte estas kunmetita per krevita ingvenmuskolo. La kruro parte aŭ tute perdas motorajn kaj subtenajn funkciojn. Simptomoj identas al kompleta rompo de la ligamentoj, kiu aldone karakterizas per nenormala movebleco de la koksa artiko.
© Sebastian Kaulitzki - stock.adobe.com
Diagnostiko
Kun milda ĝis modera traŭmato, prononcitaj simptomoj povas precize diagnozi tordiĝojn de la ingvenaj ligamentoj. Pliaj instrumentaj studoj estas uzataj en malfacilaj kazoj. Precipe post kontuziĝoj kaj faloj, rezulte de kiuj la kaŭzo de damaĝo de la ligamentoj povas esti frakturo de la kokso aŭ severa delokigo. Por klarigi la diagnozon, fluoroskopio de la vunda loko estas farita.
Eblas ankaŭ la apero de internaj hematomoj kaj hemoragioj en la komuna kapsulo. La ĉeesto de ĉi tiuj komplikaĵoj estas determinita per magneta resonanca bildigo (MRI) aŭ komputila tomografio (CT).
Unua helpo
Kun ia grado da streĉado, necesas tuj kuŝigi la viktimon sur plata surfaco kaj certigi komfortan pozicion de la vundita kruro - metu molan rulilon el rubmaterialoj sub la vostoston. Poste apliku senmovigan bandaĝon el elasta bandaĝo aŭ taŭgan densan materialon al la areo de la koksa artiko. Por malpezigi doloron kaj redukti edemon, periode apliku malvarman objekton aŭ kunpremu al la trafita areo. Ne elmetu la ingvenan areon al malvarmo dum longa tempo por malhelpi hipotermion de proksimaj internaj organoj. En kazo de severa doloro, donu al la viktimo kontraŭdolorilon.
En severaj kazoj, kun akraj simptomoj kaj suspekto pri ligamenta rompo aŭ koksa frakturo, necesas kompleta senmoviĝo kun krutaĵo aŭ aliaj disponeblaj materialoj.
Por klarigi la diagnozon kaj la celon de kuracado, la vunditoj devas esti urĝe transdonitaj al medicina institucio.
Traktado
Eĉ malgrandaj vundoj al la ingvenaj ligamentoj postulas konservativan traktadon ĝis la plena resaniĝo de laborkapablo. Por tio oni uzas kontraŭinflamajn ungventojn kaj ĝelojn. Terapio okazas hejme laŭ konsilo de kuracisto. Fizioterapiaj proceduroj estas preskribitaj sur ambulatoria paciento. Plena resaniĝo okazas en 7-10 tagoj.
Kun tordoj de dua grado, parta aŭ kompleta ripozo de la vundita membro estas provizita dum almenaŭ 2-3 semajnoj. Kinesio-frapado aŭ splintfiksado estas faritaj depende de la severeco de la vundo. Ĉiukaze movado estas permesata nur helpe de lambastonoj sen subteno sur la vundita kruro.
Post forigo de inflamo kaj edemo (post 2-3 tagoj), fizioterapiaj procedoj (UHF, magnetoterapio) estas preskribitaj por akceli la procezon de ligamenta resaniĝo. Por plibonigi sangcirkuladon kaj muskolan tonon, la femuroj kaj malsupraj kruroj estas masaĝitaj. Samtempe, subtena terapio efektivigas por saturi la korpon per vitaminoj kaj mikroelementoj. La restarigo de la agado de la ligamentoj daŭras 3 aŭ pli semajnojn.
Traktado de triagradaj tordiĝoj efektivigas en senmovaj kondiĉoj, kun kompleta senmoviĝo de la vundita artiko. Por mildigi doloron, oni uzas nesteroidajn kontraŭdolorilojn kaj kontraŭdolorajn ungventojn. Severaj kazoj povas postuli kirurgion aŭ artroskopion.
La resaniĝa periodo dependas de la komplekseco de la vundo kaj de la kuracmetodo. Ĝi povas daŭri de unu ĝis pluraj monatoj.
Por mildaj ĝis moderaj tordiĝoj, popolaj kuraciloj povas esti uzataj por helpi redukti ŝvelaĵon kaj inflamon, malpezigi doloron kaj plibonigi muskolan kaj angian tonon. Vi povas uzi nur pruvitajn receptojn kaj vi devas zorgi pri la rekomendoj de multaj resanigantoj en la interreto.
Rehabilitado
Plena resaniĝo de la labora kapablo de la koksa artiko post dua aŭ tria-grada tordiĝo estas neebla sen plenumi fizioterapiajn ekzercojn. Vi devas komenci fari simplajn ekzercojn tuj post forigo de la ŝvelaĵo kaj doloro. Estas konsilinde konduki la unuajn klasojn sub la superrigardo de kuracisto. La amplekso kaj nombro da ripetoj de movadoj iom post iom pliiĝas.
Tuj kiam la kruroj pretas subteni la korpan pezon, necesas marŝi. Unue per lambastonoj kaj parta piedapogo. Poste iom post iom plialtigu la ŝarĝon. Poste vi devas forlasi lambastonojn, ekmarŝi kaj fari malpezajn kaŭrojn. Vi devas kuri, elpeli kaj salti nur post kompleta resaniĝo de la ligamentoj kaj ĉirkaŭaj ŝtofoj.
Fizioterapio kaj masaĝo antaŭenigas la rapidan regeneradon de kolagenaj fibroj kaj la restarigon de la motoraj funkcioj de la femuro.
Preventado
Inguinalaj tordiĝoj ne estas la plej ofta hejma vundo. Ĉi tio okazas pli ofte dum sportado. Ne eblas ekskludi la riskon de tia damaĝo, sed vi povas redukti la verŝajnecon kaj severecon de damaĝo, se vi sekvas simplajn rekomendojn:
- Ĉiam varmiĝu antaŭ ol ekzerci.
- Subtenu muskolan tonon, elastecon de ligamentoj kaj molaj tendenaj artikoj kun ĉiutaga ekzercado.
- Uzu ekvilibran dieton, kiu kontentigas ĉiujn bezonojn de la korpo pri spuraj elementoj kaj vitaminoj.
- Serĉu medicinan helpon ĝustatempe kaj resanigu vundojn ĝis la difektita organo plene funkcias.
La plenumo de ĉi tiuj reguloj kompreneble postulos penon kaj tempon, sed en multaj kazoj ĝi savos vin de vundo kaj helpos konservi sanon dum multaj jaroj.
Prognozo
En ordinaraj vivaj situacioj, la ingvenaj ligamentoj plenumas la funkcion teni la kokson en normala pozicio kaj ne spertas fortan streĉon. En sportoj, la situacio estas tute alia - plej diversaj movoj en direkto kaj amplekso ofte devigas la koksajn artikojn labori ĝis la limo. La ligamenta aparato estas elmetita al multidirektaj kaj akraj influoj.
Ĝuste konstruita trejnprocezo provizas traŭmatan plenumadon de ekzercoj kaj teknikoj. La risko de tordiĝoj kreskas akre kun malforta varmiĝo aŭ pro pliigo de ŝarĝoj kun nesufiĉa taŭgeco de la atleta korpo. Ĉi tio estas tipa por amatoroj kaj komencantoj, tro ambiciaj sportistoj.
Sportoj povas esti praktikataj kun plezuro kaj sen vundo se vi ĉiam plenvarmigas, sekvas la rekomendojn de la trejnisto kaj sekvas la regulojn pri sekura ekzercado.
