Estas eraro kredi, ke trinkaĵoj, inkluzive alkoholajn, ne necesas konsideri vin kalkuli vian propran KBZHU. Ĉiu suko, sodo, tinkturo kaj eĉ teo havas sian propran kalorian enhavon, sian propran enhavon de proteinoj, grasoj kaj karbonhidratoj. Por pli bone navigi ĉi tiun numeron, ni sugestas, ke vi familiariĝu kun la tabelo pri kaloria enhavo de trinkaĵoj.
| Trinku nomon | Enhavo de kalorioj, kcal | Proteinoj, g en 100 g | Grasoj, g en 100 g | Karbonhidratoj, g 100 g |
| Koktelo de abrikoto karbonigita | 36,4 | 1 | 0,8 | 6,6 |
| Abrikota ovo | 85,5 | 3,1 | 2,8 | 12,9 |
| Abrikota deserta trinkaĵo | 86,1 | 0,3 | 0,04 | 22,5 |
| Koktelo de abrikotoj kun kaleŝego | 70,8 | 2,7 | 2,7 | 9,4 |
| Absinto 60% alkoholo | 83,1 | 0 | 0 | 8,8 |
| Oranĝa lakto | 78,3 | 3,03 | 2,5 | 10,7 |
| Oranĝa kompoto | 57,2 | 0,3 | 0,05 | 14,9 |
| Brando 40% alkoholo | 225 | 0 | 0 | 0,5 |
| Buryat-teo | 94 | 0,7 | 9,3 | 2,1 |
| Vermuto 13% alkoholo | 158 | 0 | 0 | 15,9 |
| Blanka vino 10% alkoholo | 66 | 0 | 0 | 4,5 |
| Blanka vino 12,5% alkoholo | 78 | 0 | 0 | 4 |
| Blanka dolĉa vino 13,5% alkoholo | 98 | 0 | 0 | 5,9 |
| Seka blanka vino 12% alkoholo | 66 | 0 | 0 | 0,2 |
| Ruĝa vino 12% alkoholo | 76 | 0 | 0 | 2,3 |
| Viskio 40% alkoholo | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Vodko 40% alkoholo | 235 | 0 | 0 | 0,1 |
| Varma abrikota trinkaĵo | 53,7 | 2,3 | 2,6 | 5,6 |
| Gin 40% alkoholo | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Verda teo | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kakao kun lakto | 102,8 | 2,9 | 2,9 | 17,2 |
| Kakao kun kondensita lakto | 86,6 | 2,2 | 2,4 | 15 |
| Calvados 40% alkoholo | 325 | 0 | 0 | 1 |
| Rabarba kvaso | 34 | 0,2 | 0,04 | 8,8 |
| Oksikoka kvaso | 40,4 | 0,1 | 0,03 | 10,6 |
| Tobolsk kvass | 35,8 | 0,6 | 0,1 | 8,6 |
| Pankavaso el ekstrakto | 4,3 | 0,04 | 0,01 | 1,1 |
| Apple-kvaso | 36,7 | 0,2 | 0,09 | 9,4 |
| Kefiro kun rabarbo | 55 | 2,1 | 2,3 | 6,8 |
| Kefiro, acidofilo, jahurto, fermentita bakita lakto | 55,9 | 2,8 | 3,2 | 4,1 |
| Oranĝa Kissel | 97,8 | 2,7 | 2,1 | 18 |
| Lingonberry kissel | 75,2 | 0,07 | 0,05 | 19,9 |
| Kissel el abrikotoj | 53,7 | 0,1 | 0,01 | 14,2 |
| Frago Kissel | 51,1 | 0,08 | 0,04 | 13,5 |
| Oksikoka ĵeleo (dika) | 55,4 | 0,05 | 0,02 | 14,7 |
| Kissel el koncentrita surbaze de fruktaj aŭ beraj eltiraĵoj | 26,3 | 0 | 0 | 7 |
| Oatmeal Kissel | 130,6 | 4 | 7,5 | 12,6 |
| Kissel el freŝaj fruktoj kaj beroj | 55,2 | 0,06 | 0,02 | 14,6 |
| Kissel el pomoj (dika) | 62,1 | 0,09 | 0,08 | 16,3 |
| Milk kissel | 33,5 | 0,9 | 1 | 5,5 |
| Lakta ĵeleo (dika) | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| Karota ĵeleo | 49,3 | 0,3 | 0,02 | 12,8 |
| Oat kissel | 54,9 | 1,6 | 0,8 | 11,1 |
| Koktelo "Jupitero" | 82,5 | 2,5 | 4,7 | 8,1 |
| Lakta koktelo | 96,6 | 2,9 | 4,3 | 12,5 |
| Salikokta koktelo | 57,5 | 3,1 | 4,5 | 1,2 |
| Abrikota kompoto | 48,4 | 0,2 | 0,02 | 12,7 |
| Cidonio-kompoto | 72,4 | 0,1 | 0,1 | 18,9 |
| Barberry-kompoto | 111,7 | 0 | 0 | 29,8 |
| Ĉeriza kompoto | 53,5 | 0,3 | 0,08 | 13,7 |
| Karota kompoto | 34,1 | 0,3 | 0,02 | 8,8 |
| Konserva frukta kompoto | 41,3 | 0,3 | 0,07 | 10,5 |
| Freŝa frukta kompoto | 59,1 | 0,1 | 0,1 | 15,3 |
| Beetroot-kompoto | 49,2 | 1 | 0,07 | 11,8 |
| Kompoto el miksaĵo de sekaj fruktoj | 55,6 | 0,3 | 0 | 14,5 |
| Kukurbo kaj rabarba kompoto | 36,5 | 0,3 | 0,03 | 9,4 |
| Mirtila kompoto | 48,5 | 0,4 | 0,2 | 12 |
| Kompoto de pomoj kaj prunoj aŭ pomoj kaj ĉerizaj prunoj | 66,6 | 0,2 | 0,1 | 17,3 |
| Konjako 40% alkoholo | 240 | 0 | 0 | 1,5 |
| Osta ĵeleo | 37,5 | 0,003 | 0 | 10 |
| Lakta kafo | 64,1 | 1,4 | 1,5 | 12,1 |
| Varsovia lakta kafo | 72,5 | 2 | 3 | 10,2 |
| Kondensita lakta kafo | 254,3 | 2,3 | 2,4 | 59,5 |
| Orienta kafo | 61,7 | 1,1 | 1,2 | 12,5 |
| Nigra kafo | 10,7 | 0,7 | 0,8 | 0,2 |
| Nigra kafo kun glaciaĵo (glace) | 111,7 | 1,9 | 4,1 | 17,9 |
| Kafo malvarma trinkaĵo | 131,9 | 1,9 | 10,9 | 7,1 |
| Kreola trinkaĵo | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Groso kun kefiro | 79,5 | 3 | 4,7 | 6,6 |
| Alkoholaĵo 24% alkoholo | 345 | 0 | 0 | 53 |
| Citrona ĵeleo | 60,1 | 0,06 | 0,006 | 16 |
| Madera 18% alkoholo | 139 | 0 | 0 | 10 |
| Mead "Zauralskaya" | 64,5 | 1 | 0,2 | 15,6 |
| Boligita lakto | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| Koktelo kun lakto kaj abrikoto | 62 | 2,7 | 2,8 | 7 |
| Lakta ĵeleo de karotoj | 60,8 | 2 | 1,9 | 9,5 |
| Lakta trinkaĵo kun abrikotoj | 125 | 1,8 | 6,3 | 16,2 |
| Lingonberry frukta trinkaĵo | 41,4 | 0,06 | 0,04 | 10,9 |
| Fanta trinkaĵo | 27,6 | 0,1 | 0,01 | 7,2 |
| Oranĝa trinkaĵo | 43 | 0,03 | 0,006 | 11,4 |
| Oranĝa aŭ citrona trinkaĵo | 41,7 | 0,08 | 0,02 | 11 |
| Cidonio trinkas kun kremo | 37,7 | 0,2 | 0,9 | 7,8 |
| Cidonio trinkas kun acidkremo | 32,7 | 0,3 | 2,3 | 3 |
| Kratago trinkas | 30 | 0 | 0 | 8 |
| Kratago trinkas kun avena buljono | 42,4 | 0,8 | 0,5 | 9,3 |
| Lingonberry trinkaĵo | 79,6 | 0,3 | 0,2 | 20,5 |
| Konfita trinkaĵo | 19,4 | 0 | 0 | 5,2 |
| Ĉeriza sekvinbertrinkaĵo | 46,1 | 0,7 | 0,5 | 10,4 |
| Sekigita abrikota trinkaĵo | 47,4 | 0,4 | 0,02 | 12,1 |
| Siroptrinkaĵo | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kukurbotrinkaĵo | 39,7 | 0,2 | 0,02 | 10,3 |
| Oksikoka trinkaĵo | 40,3 | 0,05 | 0,02 | 10,6 |
| Apple trinkas kun mielo | 70,7 | 0,3 | 0,1 | 18,3 |
| Infuzaĵo de berberoj | 178,7 | 0 | 0 | 47,7 |
| Rozarba dekokto | 18,8 | 0,3 | 0,1 | 4,4 |
| Biero 1,8% alkoholo | 29 | 0,2 | 0 | 4,3 |
| Biero 2,8% alkoholo | 34 | 0,4 | 0 | 4,4 |
| Biero 4,5% alkoholo | 45 | 0,6 | 0 | 3,8 |
| Porto-vino 20% alkoholo | 167 | 0 | 0 | 13,7 |
| Punch 26% alkoholo | 260 | 0 | 0 | 30 |
| Rum 40% alkoholo | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Konsumu 20% alkoholon | 134 | 0,5 | 0 | 5 |
| Sambuca 40% alkoholo | 240 | 0 | 0 | 40 |
| Sbiten | 58,1 | 0,2 | 0,7 | 13,5 |
| Tekilo 40% alkoholo | 231 | 1,4 | 0,3 | 24 |
| Kukurbĵeleo | 101,5 | 1,9 | 5 | 13 |
| Ŝereo 20% alkoholo | 126 | 0 | 0 | 3 |
| Pankavaso | 19,7 | 0,5 | 0,03 | 4,6 |
| Teo de Lingonberry | 26,4 | 0,02 | 0,02 | 7 |
| Oregano-teo | 27,1 | 0,01 | 0 | 7,2 |
| Sorba teo | 9,2 | 0,3 | 0,05 | 2 |
| Teo kun citrono | 41,1 | 0,2 | 0,05 | 10,6 |
| Teo kun lakto aŭ kremo | 52,9 | 0,9 | 0,8 | 11,3 |
| Teo kun sukero, konfitaĵo, konfitaĵo, mielo, konfitaĵo | 41,7 | 0,2 | 0,05 | 10,8 |
| Teo kun pomoj | 17,2 | 0,3 | 0,2 | 3,7 |
| Teo de fruktoj kun abrikotoj | 169,8 | 4,7 | 0,4 | 39,4 |
| Mirteloj kun lakto | 60 | 2,2 | 2,3 | 8,2 |
| Ĉampano 12% alkoholo | 88 | 0,2 | 0 | 5 |
| Ŝereo 20% alkoholo | 152 | 0 | 0 | 10 |
| Schnapps 40% alkoholo | 200 | 0 | 0 | 4 |
| Apple-stampilo | 75 | 0,3 | 0,3 | 19,1 |
| Bera likvoro | 124,1 | 0,6 | 0,4 | 31,6 |
Vi povas elŝuti la tablon por persona uzo ĉi tie.
