Neniu sana dieto estas kompleta sen malrapidaj karbonhidratoj. Ĉi tio estas ĝuste la ero de nutrado, kiu vigligas la korpon dum la tuta tago. Tamen, se vi konsumos eĉ malrapidajn karbonhidratojn, sed en grandaj kvantoj, tiam tio certe kondukos al rapida plipeziĝo. Tial savas la tabelo pri kaloria enhavo de cerealoj kaj cerealoj de ĉiaj markoj kaj fabrikantoj. Sciante la kalorian enhavon kaj konsiston de la BJU, eblos ellabori taŭgan dieton, kiu helpos vin atingi vian celon.
| Nomo | Enhavo de kalorioj, kcal | Proteinoj, g en 100 g | Grasoj, g por 100 g | Karbonhidratoj, g en 100 g |
| Amaranto | 371 | 13.6 | 7.0 | 69.0 |
| Di & Di amaranta branĉo kun fagopiro | 345 | 19.0 | 5.5 | 55.0 |
| Di & Di amaranta branĉo kun fuko | 311 | 20.4 | 5.1 | 37.0 |
| Di & Di amaranta branĉo kun Jerusalema artiŝoko | 345 | 19.0 | 5.5 | 55.0 |
| Bulgur | 342 | 12.3 | 1.3 | 57.6 |
| Bulgur Yelli kun porcini-fungoj | 330 | 14.0 | 2.0 | 64.0 |
| Bulgur kuiris | 83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
| Pizoj Makfa, dispremitaj en sakoj | 299 | 23.0 | 1.5 | 48.1 |
| Disigitaj pizoj Makfa | 299 | 23.0 | 1.5 | 48.1 |
| Pizoj Agro-Alianco disiĝis | 350 | 23.0 | 1.0 | 62.0 |
| Peas mung Fair Platinum | 312 | 23.5 | 2.0 | 50.0 |
| Peas Mistral Idaho | 317 | 20.8 | 1.4 | 55.2 |
| Peas Mistral Oregono | 327 | 20.0 | 1.5 | 66.4 |
| Pizoj Passim disiĝis | 299 | 23.0 | 1.6 | 48.1 |
| Pizoj Uvelka disiĝis | 360 | 20.0 | 2.0 | 67.0 |
| Matenmanĝo Nestle Kosmostars steloj kaj galaksioj mielo | 400 | 7.2 | 5.0 | 76.2 |
| Yelli de fagopiro kun porcini-fungoj | 290 | 13.0 | 3.5 | 52.0 |
| Verda fagopiro por ĝermado | 295 | 10.8 | 3.2 | 54.4 |
| Poligona kaĉo viskoza sur akvo | 90 | 3.2 | 0.8 | 17.1 |
| Fagopira kaĉo el malgrunda greno | 101 | 3.0 | 3.4 | 14.6 |
| Buckwheat-kaĉo kun lakto | 118 | 4.2 | 2.3 | 21.6 |
| Buckwheat-kaĉo kun butero | 132 | 4.5 | 2.3 | 25.0 |
| Fagopiro (farita) | 306 | 9.5 | 2.3 | 65.9 |
| Fagopiro (negrunda) | 313 | 12.6 | 3.3 | 62.1 |
| Fagopiro (negrunda) verda | 296 | 10.8 | 3.2 | 56.0 |
| Fagopiro groŝas Agro-Alliance Elite | 350 | 13.0 | 3.0 | 68.0 |
| Poligono Mistral malgrundigita | 353 | 13.6 | 3.3 | 65.0 |
| Poligono Passim Altai | 329 | 12.6 | 2.6 | 68.0 |
| Polemika semolo Grenatoj sen gluten | 350 | 12.5 | 2.5 | 70.0 |
| Fagopipaj flokoj | 330 | 9.0 | 2.4 | 67.0 |
| Poligona flokoj Makfa | 375 | 8.0 | 3.0 | 79.0 |
| Myllyn Paras Buckwheat Flakes | 340 | 13.0 | 1.7 | 67.5 |
| Myllyn Paras fagopiraj flokoj por kaĉo | 340 | 13.0 | 1.7 | 67.5 |
| Fagopiraj flokoj Agro-Alianco | 370 | 11.0 | 2.0 | 74.0 |
| Buckwheat flakes Altai fabelo | 346 | 12.8 | 3.4 | 66.1 |
| Poligona flokoj Mistral | 345 | 12.6 | 2.3 | 59.0 |
| Poligona flokoj Passim | 322 | 9.5 | 2.3 | 65.8 |
| Porridge 4-grajnaj Myllyn Paras | 320 | 11.4 | 2.8 | 61.1 |
| Porridge 7 grajnoj Matti | 320 | 12.0 | 5.0 | 56.0 |
| Kvinoo | 368 | 14.1 | 6.1 | 57.2 |
| Kvinoa Mistralo | 368 | 14.0 | 6.0 | 64.0 |
| Kikeraj kotletoj Bongusta interkonsento | 288 | 20.8 | 1.8 | 49.7 |
| Kuĉetoj Bongusta Lenta Interkonsento | 307 | 19.2 | 2.2 | 54.8 |
| Krupa Uvelka Amikeca rizo kaj milio | 350 | 8.0 | 1.0 | 77.0 |
| Maizogrio | 337 | 8.3 | 1.2 | 75.0 |
| Maizograinoj Makfa | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| Maizaj groŝoj Makfa-sakoj | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| Maiza semolo Grenatoj sen gluten | 314 | 23.0 | 1.6 | 50.8 |
| Maizflokoj | 363 | 6.9 | 2.5 | 83.6 |
| Maizflokoj Altaja fabelo | 325 | 8.3 | 1.2 | 75.0 |
| Maizflokoj Sano Kuntsevo | 390 | 6.5 | 1.0 | 89.0 |
| Kuirita kuskuso | 112 | 3.8 | 0.2 | 21.8 |
| Kuskuso seka | 376 | 12.8 | 0.6 | 72.4 |
| Couscous Agro-Alliance | 370 | 12.0 | 2.5 | 75.0 |
| Linokseka kaĉo kun sezamaj semoj | 312 | 34.0 | 14.0 | 12.0 |
| Linsano bran Dr. Dias | 250 | 30.0 | 10.0 | 10.0 |
| Linsano bran Dr. Dias kun semo | 250 | 30.0 | 10.0 | 10.0 |
| Semola kaĉo sur la akvo | 80 | 2.5 | 0.2 | 16.8 |
| Semola kaĉo kun lakto | 98 | 3.0 | 3.2 | 15.3 |
| Semolo | 328 | 10.3 | 1.0 | 67.4 |
| Semolina Makfa | 333 | 10.3 | 1.0 | 70.6 |
| Semolina Myllyn Paras | 348 | 12.0 | 2.0 | 69.0 |
| Semolina Agro-Alliance | 330 | 10.0 | 1.0 | 69.0 |
| Semolo kun brano BIO Nigra pano | 340 | 13.1 | 4.6 | 61.5 |
| Muesli AXA krusteca mielo kun fruktoj kaj nuksoj | 376 | 7.8 | 13.1 | 56.7 |
| Horeca Select muesli kun fruktoj kaj nuksoj | 363 | 11.4 | 7.8 | 56.7 |
| Muesli Vitalis-frukto | 317 | 7.8 | 4.6 | 61.1 |
| Muesli Vitalis-ĉokolado | 400 | 10.0 | 13.0 | 62.0 |
| Muesli Bon | 333 | 8.8 | 5.1 | 62.6 |
| Muesli Wow! bakita kun banano | 460 | 9.0 | 18.0 | 60.0 |
| Muesli La Aĝo de Cerealoj-Fruktoplantejo | 328 | 9.3 | 4.4 | 63.0 |
| Nute Agro-Alianco | 390 | 20.0 | 5.0 | 66.0 |
| Foiro de Kikeroj Platena | 320 | 20.1 | 4.3 | 55.1 |
| Oatmeal Myllyn Paras | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Myllyn Paras-avenkaĉo kun fragokrema gusto | 406 | 10.2 | 16.6 | 53.9 |
| Myllyn Paras-avenkaĉo kun framba krema gusto | 394 | 10.3 | 14.9 | 54.7 |
| Myllyn Paras-avenkaĉo kun mirtela kremo | 410 | 10.7 | 15.0 | 58.0 |
| Myllyn Paras avenkaĉo kun melono | 347 | 10.8 | 5.8 | 62.8 |
| Myllyn Paras Oatmeal kun Melono kaj Sukero | 362 | 11.5 | 7.7 | 61.9 |
| Myllyn Paras Oatmeal kun Sugar Free Fragoj | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Myllyn Paras-avenkaĉo kun fragoj kaj sukero | 362 | 11.9 | 7.9 | 60.8 |
| Myllyn Paras Oatmeal kun Oksikoko Sugar Free | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Myllyn Paras-avenkaĉo kun sovaĝaj beroj kaj sukero | 363 | 11.6 | 7.7 | 61.8 |
| Myllyn Paras-avenkaĉo kun framboj kaj sukero | 362 | 11.9 | 7.9 | 60.8 |
| Myllyn Paras-avenkaĉo kun brano, ĉerizo kaj pruno | 333 | 15.5 | 7.2 | 50.6 |
| Myllyn Paras-avenkaĉo kun brano, pomo kaj nigra ribo | 333 | 15.2 | 7.0 | 51.1 |
| Myllyn Paras Oatmeal kun Persika Sugar Free | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Myllyn Paras-avenkaĉo kun persiko kaj sukero | 357 | 11.6 | 7.6 | 60.7 |
| Myllyn Paras Oatmeal kun Tropika Frukto | 348 | 11.1 | 5.8 | 62.8 |
| Myllyn Paras Oatmeal kun Blueberry Sugar Free | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Myllyn Paras-avenkaĉo kun mirteloj kaj sukero | 362 | 11.6 | 7.7 | 61.7 |
| Myllyn Paras avenkaĉo kun ĉokolado kaj oranĝo | 363 | 10.5 | 8.0 | 62.2 |
| Myllyn Paras-avenkaĉo kun pomo kaj arándano | 346 | 10.4 | 5.5 | 63.8 |
| Avena Myllyn Paras Tropiko kun sukero | 364 | 11.7 | 7.8 | 61.8 |
| Oatmeal Mistral Raspberry milfey | 347 | 8.8 | 3.1 | 65.2 |
| Oatmeal Mistral Tiramisu | 355 | 9.3 | 6.5 | 65.7 |
| Avena Faruno Mistral Blueberry-fromaĝokuko | 351 | 9.3 | 6.6 | 64.7 |
| Avena Mistralo-Pomo-Piro | 337 | 10.5 | 6.3 | 56.6 |
| Mousse de aveno Mistral Berry | 363 | 10.5 | 5.9 | 68.4 |
| Avenkaĉo sur la akvo | 88 | 3.0 | 1.7 | 15.0 |
| Aveno kun lakto | 102 | 3.2 | 4.1 | 14.2 |
| Avenaj groŝoj | 342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
| Greno de aveno Grenatoj sen gluten | 342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
| Oat-Semolina Myllyn Paras | 345 | 14.5 | 5.1 | 69.1 |
| Myllyn Paras Oat + Rizaj Flokoj | 346 | 10.3 | 4.0 | 68.0 |
| Avena branĉo | 320 | 18.0 | 7.7 | 45.3 |
| Oat bran Dr. Dias-purigado | 129 | 10.8 | 2.6 | 16.6 |
| Myllyn Paras Oat Bran | 320 | 18.0 | 7.7 | 45.3 |
| Avena branĉo nordia | 360 | 18.0 | 8.5 | 43.0 |
| Diadar avena branĉo krispa | 197 | 13.5 | 4.8 | 25.0 |
| Oat bran Mistral | 346 | 17.8 | 6.9 | 65.8 |
| Oat bran Oho! | 356 | 12.5 | 4.5 | 62.0 |
| Avena branĉo kun mirteloj | 118 | 8.0 | 4.0 | 13.0 |
| Cerealoj | 366 | 11.9 | 7.2 | 69.3 |
| Oatmeal + Bran Myllyn Paras | 335 | 16.2 | 7.6 | 50.0 |
| 4 Vivaj Organikaj Avenaj Flokoj | 340 | 14.0 | 6.5 | 56.0 |
| Bruggen Haferflocken tutaj avenaj flokoj | 372 | 13.5 | 7.0 | 58.7 |
| Avenaj flokoj Makfa | 380 | 13.0 | 6.0 | 70.0 |
| Makfa bran avena flokoj | 345 | 14.0 | 5.0 | 62.0 |
| Myllyn Paras Oat Flakes | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Myllyn Paras Instantaj Avenaj Flokoj | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Myllyn Paras grandaj avenaj flokoj | 359 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Nordiaj Avenaj Flokoj kun Avena Brano | 370 | 15.0 | 8.0 | 53.0 |
| Nordiaj Tritikaj Branaj Avenaj Flokoj | 360 | 15.0 | 7.6 | 47.0 |
| Avenaj flokoj Heraklo | 352 | 12.5 | 6.2 | 61.0 |
| Avenaj flokoj Herkula Makfa tradicia | 350 | 12.0 | 6.0 | 62.0 |
| Avenaj flokoj Herkula Agro-Alianca Klasikaĵo | 310 | 11.0 | 6.0 | 51.0 |
| Avenaj flokoj Herkula rusa produkto Monastyrsky | 350 | 12.0 | 6.0 | 62.0 |
| Avenaj flokoj Herkla Trejniteco kun brano | 351 | 12.3 | 6.3 | 61.2 |
| Avenaj flokoj Passim | 377 | 10.0 | 6.0 | 68.0 |
| Uvelka maldikaj avenaj flokoj | 305 | 11.0 | 6.2 | 50.2 |
| Avenaj flokoj tradiciaj de Uvelka | 390 | 12.0 | 6.0 | 72.0 |
| Avenaj flokoj Klara Suno kun avena branĉo | 340 | 11.0 | 7.0 | 48.0 |
| Avenaj flokoj Yasno Solnyshko n-ro 1 | 310 | 12.0 | 6.0 | 51.0 |
| Avenaj flokoj n-ro 2 Agro-Alianco | 390 | 12.0 | 5.0 | 70.0 |
| Bran Siberian Fruit Power, krispaj pilkoj | 230 | 12.0 | 2.5 | 40.0 |
| Hordea kaĉo sur la akvo | 109 | 3.1 | 0.4 | 22.2 |
| Malstreĉa hordea kaĉo | 106 | 3.1 | 0.4 | 23.0 |
| Perla hordeo | 320 | 9.3 | 1.1 | 73.7 |
| Perla hordeo Makfa | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| Makfa perla hordeo en sakoj | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| Perla hordeo Mistral Barli | 349 | 12.1 | 0.8 | 73.4 |
| Literumita | 337 | 14.7 | 2.2 | 61.2 |
| Polby-kaĉo sur la akvo | 127 | 5.5 | 0.9 | 26.5 |
| Aera Tritiko Por Sano! kun ĉokolada gusto | 399 | 9.9 | 4.6 | 79.6 |
| Ĝermita tritiko | 198 | 7.5 | 1.3 | 41.4 |
| Myllyn Paras Wheat Porridge | 325 | 13.0 | 2.0 | 62.5 |
| Tritikaj groŝoj | 316 | 11.5 | 1.3 | 62.0 |
| Tritikaj groŝoj Makfa Artek | 329 | 11.0 | 1.2 | 68.5 |
| Tritikaj groŝoj Makfa Poltava en sakoj | 329 | 11.5 | 1.3 | 67.9 |
| Tritikaj groŝoj Agro-Alianco | 340 | 13.0 | 1.0 | 71.0 |
| Tritikaj groŝoj Mistral kuskuso | 350 | 12.0 | 2.0 | 72.0 |
| Tritikaj aknoj de molaj varioj | 305 | 11.8 | 2.2 | 59.5 |
| Durumaj tritikaj grajnoj | 304 | 13.0 | 2.5 | 57.5 |
| Tritika branĉo | 180 | 14.7 | 4.1 | 20.6 |
| Tritika Bran Wow! | 326 | 13.8 | 2.8 | 61.4 |
| Tritikaj Flokoj Nordia | 340 | 11.0 | 2.6 | 61.0 |
| Milia kaĉo Myllyn Paras | 305 | 11.2 | 3.9 | 55.3 |
| Viskoza milio kaĉo sur akvo | 90 | 3.0 | 0.7 | 17.0 |
| Malstrikta milia kaĉo | 135 | 4.7 | 1.1 | 26.1 |
| Milaj groŝoj | 348 | 11.5 | 3.3 | 69.3 |
| Milaj groŝoj Mistral poluris | 342 | 11.5 | 3.3 | 66.5 |
| Milio-fagopira flokoj Altai-fabelo | 347 | 12.5 | 3.2 | 66.9 |
| Milio kaj rizaj flokoj Agro-Alianco | 370 | 10.0 | 4.0 | 73.0 |
| Miliaj flokoj nordiaj | 334 | 12.0 | 2.9 | 69.3 |
| Milita elita Agro-Alianco | 350 | 12.0 | 3.0 | 69.0 |
| Sekala branĉo | 221 | 11.2 | 3.2 | 32.0 |
| Sekala branĉo Diadar Borodino krispa | 190 | 13.2 | 3.2 | 27.0 |
| Sekala branĉo Oho! | 274 | 13.0 | 2.0 | 40.0 |
| Sekalaj flokoj | 343 | 6.4 | 3.2 | 82.6 |
| Myllyn Paras-sekaj flokoj | 305 | 9.7 | 2.0 | 61.3 |
| Risotto Yelli kun tomatoj kaj bazilio | 350 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Rizo 4 sezonoj por fritado | 110 | 2.0 | 0.5 | 22.0 |
| Rizo Bravolli Carnaroli por risoto | 360 | 7.0 | 1.0 | 80.0 |
| Rizo kun longa akno Makfa | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Makfa rizo en longa sako en sakoj | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Longgrajna kuirita rizo Makfa | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Makfa longgrajna kuirita rizo en sakoj | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Ronda rizo Makfa | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Ronda rizo Makfa en sakoj | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Rizo Yelli Basmati kun legomoj Biriani | 350 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Rizo Agro-Alianca bruna Slim & Fit | 380 | 7.5 | 2.0 | 77.0 |
| Rice Agro-Alliance por pilaf | 420 | 6.5 | 9.0 | 79.0 |
| Riza Agro-Alianco por risotto Arborio | 340 | 6.5 | 1.0 | 75.0 |
| Riza Agro-Alianco por suŝio kaj japana kuirarto | 340 | 8.0 | 0.4 | 77.0 |
| Rice Agro-Alliance Jasmine | 340 | 7.5 | 0.2 | 76.0 |
| Rizo Agro-Alianca ruĝa Rubeno | 340 | 7.5 | 2.0 | 69.0 |
| Rice Agro-Alliance Kuban Elite | 330 | 6.5 | 0.5 | 75.0 |
| Agro-Alianco boligita rizo Oro | 350 | 6.5 | 1.0 | 79.0 |
| Rice Agro-Alliance Miksaĵo de ora kaj sovaĝa | 340 | 8.0 | 1.0 | 76.0 |
| Rice Agro-Alliance Super Basmati | 340 | 9.5 | 0.2 | 75.0 |
| Rice Agro-Alliance nigra suda nokto | 260 | 6.5 | 2.5 | 52.0 |
| Rice Arborio | 330 | 6.5 | 0.7 | 75.4 |
| blanka rizo | 344 | 6.7 | 0.7 | 78.9 |
| Blanka rizo boligita | 116 | 2.2 | 0.5 | 24.9 |
| Bruna rizo | 337 | 7.4 | 1.8 | 72.9 |
| Rizo Sovaĝa + Parboild Worlds Rice | 358 | 13.7 | 1.0 | 74.2 |
| Boligita sovaĝa rizo | 100 | 4.0 | 0.3 | 21.1 |
| Sovaĝa nigra rizo | 101 | 4.1 | 0.4 | 21.0 |
| Rizo kun longa akno | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.0 |
| Suŝia rizo | 342 | 7.0 | 0.6 | 75.2 |
| Rizo Zhmenka Arborio | 354 | 6.7 | 1.5 | 78.5 |
| Rizo Zhmenka de longa greno | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Rizo Zhmenka Jasmine | 331 | 6.9 | 0.2 | 73.4 |
| Ronda rizo Zhmenka | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Rizo Zhmenka nepolurita | 285 | 8.0 | 3.9 | 52.0 |
| Rizo Zhmenka Elektita | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Vaporita rizo Zhmenka | 341 | 7.3 | 0.2 | 75.4 |
| Vaporita rizo Zhmenka Gold | 341 | 7.3 | 0.2 | 75.4 |
| Rizo Zhmenka Super Basmati | 322 | 7.1 | 0.2 | 71.2 |
| Riza Zhmenka Suŝio | 347 | 7.2 | 0.3 | 79.0 |
| Ora rizo | 349 | 8.1 | 0.4 | 78.0 |
| Rizo Carnaroli | 303 | 7.5 | 2.6 | 62.5 |
| Rizo bruna | 331 | 6.3 | 4.4 | 65.1 |
| Boligita rizo | 110 | 2.6 | 0.9 | 22.8 |
| Nepolurita ruĝa rizo | 362 | 10.5 | 2.5 | 70.5 |
| Ronda grajno polurita rizo | 350 | 0.1 | 0.4 | 79.0 |
| Rizo Mistral Aquatic Color Mix | 356 | 8.8 | 2.3 | 72.8 |
| Rizo Mistral Aquatic Wild | 357 | 14.0 | 0.5 | 72.0 |
| Ronda greno Mistral-rizo | 355 | 0.1 | 0.4 | 79.5 |
| Mistral vaporis rizon | 361 | 7.1 | 0.7 | 79.3 |
| Rizo Mistral Samarkando ruĝa ronda grajno | 320 | 8.0 | 0.5 | 75.8 |
| Riza Nacia Sano | 340 | 7.5 | 2.0 | 73.0 |
| Nepolurita boligita rizo | 125 | 2.7 | 0.7 | 36.0 |
| Rizo Niŝiki | 277 | 7.0 | 2.0 | 56.0 |
| Rizo Passim ronda greno Primorsky | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Polurita rizo | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Malstreĉa rizo | 113 | 2.4 | 0.2 | 24.9 |
| Ronda greno Uvelka rizo | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.1 |
| Uvelka ronda grajno polurita rizo | 340 | 8.0 | 1.0 | 76.0 |
| Rizo Fushigon | 340 | 7.0 | 0.6 | 77.3 |
| Riza kaĉo sur la akvo | 78 | 1.5 | 0.1 | 17.4 |
| Riza kaĉo kun lakto | 97 | 2.5 | 3.1 | 16.0 |
| Rizo-semolo Grenatoj sen gluten | 340 | 7.0 | 0.5 | 78.0 |
| Rizbrano | 316 | 13.4 | 20.9 | 28.9 |
| Rizaj flokoj | 360 | 7.0 | 2.0 | 77.0 |
| Myllyn Paras Rice Flakes | 360 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Myllyn Paras Rice Flakes por Porridge | 360 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Sekalo (grajnoj) | 283 | 9.9 | 2.2 | 55.8 |
| Sago | 350 | 1.0 | 0.7 | 85.0 |
| Miksaĵo de 5 specoj de brano Vera rimedo | 150 | 15.0 | 4.5 | 15.0 |
| Bravolli-supo-miksaĵo | 330 | 18.0 | 1.5 | 60.0 |
| Myllyn Paras 3 bran miksaĵo | 255 | 16.6 | 6.1 | 34.1 |
| Mistral-lentmiksaĵo por supoj kaj krompladoj | 327 | 24.5 | 1.2 | 54.6 |
| Greno sorgo | 323 | 11.8 | 3.3 | 66.4 |
| Tritiko talkan | 324 | 11.5 | 1.3 | 64.0 |
| Talkan Shifa 4 cerealoj | 309 | 10.6 | 2.7 | 60.5 |
| Teph | 367 | 13.3 | 2.4 | 73.1 |
| Avenkaĉo | 363 | 12.5 | 6.0 | 64.9 |
| Fagopira faruno Via sano de kuirita greno | 308 | 12.6 | 3.3 | 57.1 |
| Maizfaruno Via sano de kunstufita greno | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| Avenkaĉo via sano | 306 | 11.5 | 6.0 | 52.1 |
| Avenaj Grenatoj | 357 | 12.2 | 5.8 | 68.3 |
| Triticale | 274 | 12.8 | 2.1 | 54.5 |
| Beans Agro-Alliance Nigra Okulo (Nigra okulo) | 340 | 23.0 | 1.0 | 60.0 |
| Faboj Agro-Alianca blanka | 350 | 21.0 | 2.0 | 62.0 |
| Agro-Aliancaj ruĝaj faboj Ruĝa Reno | 350 | 21.0 | 2.0 | 62.0 |
| Flokoj 4-grenaj Myllyn Paras | 320 | 11.4 | 2.8 | 51.1 |
| Makfa 4 grenaj flokoj | 360 | 10.0 | 2.0 | 77.0 |
| Flokoj Makfa 5 cerealoj | 370 | 11.0 | 3.0 | 75.0 |
| Nestle Fitness Wheat Wheat Flakes | 357 | 8.3 | 2.0 | 76.4 |
| Nestle Fitness-flokoj kun nigra ĉokolado | 384 | 8.0 | 6.7 | 72.9 |
| Nestle Fitness Flakes kun Frukto | 352 | 6.4 | 2.6 | 75.7 |
| Flokoj Agro-Alianco 4 cerealoj | 390 | 12.0 | 3.0 | 73.0 |
| Flokoj Agro-Alianco 5 cerealoj | 370 | 12.0 | 3.0 | 70.0 |
| Myllyn Paras Ruĝaj Lentaj Flokoj | 320 | 25.0 | 0.0 | 52.0 |
| Mistral-flokoj miksiĝas de 5 cerealoj | 365 | 10.1 | 3.8 | 76.3 |
| Flokoj Passim Tri cerealoj | 334 | 10.0 | 3.6 | 63.0 |
| Flokoj Passim Kvar cerealaĵoj | 322 | 10.3 | 3.2 | 61.0 |
| Flokoj Uvelka 5 greno maldika | 360 | 11.0 | 2.0 | 75.0 |
| Flokoj Reĝo 4 cerealoj | 330 | 11.0 | 2.5 | 66.0 |
| Flokoj Reĝo 5 cerealoj | 308 | 10.2 | 1.5 | 73.2 |
| Flokoj Reĝo 7 cerealoj | 340 | 10.0 | 2.5 | 64.0 |
| Lentoj Agro-Alianco ruĝaj | 350 | 26.0 | 2.0 | 57.0 |
| Lentoj de Agro-Alianca Elito | 360 | 28.0 | 2.0 | 58.0 |
| Lentoj Mistral kanada verda granda | 328 | 19.4 | 1.1 | 66.6 |
| Lentoj Mistral persa ruĝo pecetigita | 322 | 25.0 | 1.1 | 53.0 |
| Lentoj Mistral Turka flavo ĉiziĝis | 332 | 22.3 | 0.1 | 65.5 |
| Hordea kaĉo | 310 | 11.5 | 2.0 | 65.8 |
| Hordeo | 324 | 10.0 | 1.3 | 71.7 |
| Hordaj flokoj | 355 | 9.8 | 3.6 | 79.4 |
| Myllyn Paras Barley Flakes | 320 | 11.0 | 2.0 | 63.0 |
| Hordea kaĉo sur la akvo | 76 | 2.3 | 0.3 | 15.7 |
| Hordea kaĉo kun lakto | 111 | 3.6 | 2.0 | 19.8 |
| Hordeo | 324 | 10.4 | 1.3 | 66.3 |
| Hordeo groŝas Makfa en sakoj | 313 | 10.0 | 1.3 | 65.4 |
Vi povas elŝuti la plenan kalkultabelon, kiu ĉiam estos ĉe vi hejme, en la butiko kaj dum vizito, ĉi tie.
