La Aillesila tendeno estas la plej potenca en la homa korpo kaj povas elteni kolosajn ŝarĝojn. Ĝi ligas la bovidajn muskolojn kaj la kalkaneon, tial ĝi ankaŭ estas nomata kalkana tendono. Kun intensa sporta trejnado, ĉi tiu korpoparto havas grandan riskon de vundo, kies plej ofta estas la tendeno de Aillesilo. Fibroj eluziĝas kaj rompiĝas. Akra doloro trapikas la kruron, ĝi ŝvelas, kaj la haŭta koloro ŝanĝiĝas. Se ĉi tiuj simptomoj aperas, vi devas tuj konsulti kuraciston. Por kompreni la naturon de la vundo, estas rekomendinde sperti ultrasonan skanadon, MRI-skanadon kaj rentgenradion.
Trajtoj de vundo
La Aillesila tendeno konsistas el tre fortaj fibroj kun densa strukturo. Ili ne estas sufiĉe elastaj, tial, dum vundo, ili emas streĉi kaj ŝiri. Ĉi tio precipe validas por aktivaj sportistoj, kiuj trejnas regule.
Danke al ĉi tiu tendeno, ni povas:
- Kuri.
- Saltu.
- Piediru la ŝtupojn.
- Piedfingro supren.
La Aillesila tendeno en la muskola skeleta sistemo funkcias kiel la ĉefa ilo por levi la kalkanon dum fizika agado, ĝi estas formita de du ĉefaj muskoloj: la soleo kaj gastrocnemio. Se ili subite kuntiriĝas, kiel kurado, ekzercado aŭ batado, la tendeno povas rompiĝi. Tial sportistoj varmigas ĉi tiun muskolan grupon antaŭ ol komenci trejnadon. Se ĉi tio ne fariĝas, tiam okazos "malvarma ekfunkciigo", alivorte - nepreparitaj muskoloj kaj tendenoj ricevos ŝarĝon grandordon pli altan ol ili povas akcepti, kio kaŭzos vundon.
Tordiĝoj estas profesia malsano por ĉiuj atletoj, dancistoj, trejnistoj kaj aliaj homoj, kies vivo rilatas al konstanta movado kaj streĉo.
La klinika bildo de vundo
Streĉado de la Aillesila tendeno akompanas malagrablan krakon kaj akran doloron en la maleolo, ĝi povas esti tiel severa, ke la viktimo povas sveni pro dolora ŝoko. Preskaŭ tuj aperas tumoro en ĉi tiu loko. Kiam granda nombro da fibroj rompiĝas, ĝi kunpremas la nervajn finaĵojn, kaj la doloro intensiĝas.
Simptomoj de streĉado dependas de ĝia severeco kaj povas inkluzivi la jenajn:
- hemoragio aŭ iom post iom disvolviĝanta vasta hematomo;
- kreskanta ŝvelaĵo de la maleolo ĝis la maleolo;
- la okazo de malsukceso en la malantaŭa kalkana regiono kun kompleta malligo de la tendeno;
- manko de motora kapablo de la piedo.
© Aksana - stock.adobe.com
© Aksana - stock.adobe.com
Dum la komenca ekzameno, la traŭmatologo taksas la gradon de damaĝo per palpado kaj turnado de la piedo. Tiaj manipuladoj estas tre doloraj, sed povas helpi determini la amplekson de damaĝo al la maleolo.
Unua helpo por streĉado
Kun piedvundo, en neniu kazo vi devas fari mem-diagnozon kaj mem-medikamentadon. Malĝuste elektitaj metodoj kaj, kiel rezulto, ne-firmigita tendeno ne permesos vin plene okupiĝi pri sportoj kaj donos senton de doloro kaj malkomforto dum longa tempo. Se vundo troviĝas, vi devas tuj telefoni al kuracisto aŭ konduki la viktimon al urĝa ĉambro.
Antaŭ la apero de specialisto, la kruro devas esti senmovigita kaj krampeto devas esti aplikita, provante fari tion per etendita piedfingro. Se vi ne havas la necesajn ilojn mane, vi povas uzi elastan bandaĝon por ripari la membron, kaj metu densan rulilon sub ĝin por certigi la elfluon de fluido.
© charnsitr - stock.adobe.com
Por mildigi doloron, uzu:
- Kontraŭinflamaj tablojdoj (Nise, Diclofenac, Nurofen kaj aliaj) kaj antihistaminoj (Tavegil, Suprastin, Tsetrin, kaj tiel plu). Se ili ne estas proksimaj, vi povas manĝi kontraŭdolorajn medikamentojn (Analgin, Paracetamol).
- Dispremita glacia pako aŭ speciala medicina malvarmiga pako. La unua aŭ dua devas esti envolvita per tuko por eviti hipotermion de la membro. La daŭro de ekspozicio ne devas superi 15 minutojn hore.
- Alkohola traktado de la randoj de vundoj en kazo de damaĝo al la haŭto kaj senfrukta bandaĝo por protekti ĝin kontraŭ infektoj.
Diagnostiko
Nur kuracisto (traŭmatologo aŭ ortopedisto) povas determini la severecon kaj diagnozi tendenan vundon dum la komenca ekzameno de la membro. Kutime X-radio fariĝas al la viktimo por ekskludi aŭ konfirmi la ĉeeston de frakturo. Se ne estas frakturo, tiam oni rekomendas fari resonan radion aŭ CT por kompreni kiom grave difektis la fibrojn, sangajn vaskulojn, nervojn kaj histojn.
© Aksana - stock.adobe.com
Rehabilitado
La daŭro de la rehabilitada periodo dependos de kiom grave la tendeno estas damaĝita. Ĉiukaze la viktimo ricevas ortopedajn tegaĵojn en la formo de speciala boto kun tri-centimetra kalkano. Ĉi tiuj krampoj helpas malpliigi la streĉon de la tendeno, kaj ankaŭ povas plibonigi sangan trafikon en la malantaŭo de la piedo kaj plirapidigi la resanigan procezon.
Por dolormildigo, kuracistoj preskribas kontraŭinflamajn kontraŭdolorilojn en la formo de ĝeloj aŭ ungventoj. Ĉi tiu kuracado estas uzata por mildaj tordiĝoj. Ili malpezigas ŝveliĝon, plibonigas ĉelan regeneradon, malpezigas doloron, malhelpas komplikaĵojn kaj malpezigas inflamon.
Kvankam la piedo estas firme en sia loko, necesas trejni kaj fortigi la maleolajn muskolojn. Fizika terapio helpos pri tio. Klasoj komenciĝas iom post iom. Komence, la paciento alterne malstreĉas kaj streĉas la muskolojn, kun pozitiva dinamiko de kuracado, pli kompleksaj ekzercoj estas uzataj - turnoj, alternado de piedfingroj kaj kalkanoj dum marŝado, kaŭroj.
Krome, resaniĝo inkluzivas metodojn de fizioterapio, kiuj estas diskutitaj en la tabelo.
| Fizioterapiaj proceduroj | Klinika efiko kaj principo de ago |
| UHF-terapio | La loko de vundo estas eksponita al elektromagnetaj kampoj kun oscila ofteco de 40,68 MHz aŭ 27,12 MHz, kiu kontribuas al ĉela regenerado kaj plibonigas sangan cirkuladon. |
| Magnetoterapio | Ĝi konsistas el la efiko de magneta kampo por la rapida resaniĝo de vundo. Ĝi havas fortan kontraŭdoloran efikon. |
| Ozokerito kaj parafina terapio | Ozokerito kaj (aŭ) parafino estas aplikitaj al la difektita areo en pluraj tavoloj. Ĉi tio antaŭenigas daŭran hejtadon de ŝtofoj, kiu stimulas la fluon de nutraĵoj al la vunditaj ŝtofoj. |
| Elektroforezo | La Aillesila tendeno estas elmetita al konstantaj elektraj impulsoj por plibonigi la efikon de drogoj. Oni uzas anestezilojn, kondroprotektorojn, kalciajn solvojn kaj kontraŭinflamajn injektojn. |
| Elektrostimulo | Influante la tendenon de pulsita elektra kurento, la restarigo de la tono de la gastrocnemia muskolo akceliĝas. |
| Lasera terapio | Malaltintensa laserradiado kaŭzas pliiĝon de temperaturo en la vundita tendeno, forigo de edemo kaj kontuzado. Ĝi havas kontraŭinflamajn kaj kontraŭdolorajn efikojn. |
Operativa interveno
Por gravaj vundoj, kiel kompleta rompo de tendeno, necesas kirurgio. Por tio, incizoj fariĝas super la loko de difekto, tra kiu la difektitaj fibroj estas kudritaj. Post tio, la vundo estas prilaborita kaj kudrita, kaj krutaĵo aŭ gipso estas surŝmiritaj super ĝi.
La operacio povas esti malferma aŭ minimume invada. Malferma kirurgio lasas longan cikatron, sed ĝia avantaĝo estas bonega aliro al la vundo. Kun minimuma invada kirurgio, la incizo estas malgranda, sed ekzistas risko damaĝi la suran nervon, kio kaŭzos perdon de sentemo sur la malantaŭo de la piedo.
Komplikaĵoj
Se la grado de streĉado estas sufiĉe malpeza kaj ne necesas kirurgio, tiam la risko de komplikaĵoj estas minimuma. La ĉefa afero estas ne eksponi la membron al intensaj ŝarĝoj kaj prokrasti trejnadon, kie kruroj estas implikitaj, dum kelka tempo.
Post kirurgio, en maloftaj kazoj, la sekvaj komplikaĵoj povas okazi:
- Infekta poluado.
- Damaĝo al la sura nervo.
- Longtempa vundkuracado.
- Nekrozo.
La nediskutebla avantaĝo de la kirurgia kuracmetodo estas la redukto de la risko de ripeta rompo. Mem-kunfanditaj fibroj pli sentas sin al nova damaĝo. Tial, kun tiaj vundoj, homoj, kiuj estas nedisigeble ligitaj kun sportoj, estas pli bone fari operacion ol atendi la tendonajn fibrojn sendepende kreski.
Etendu resanigan tempon
La rapideco de resaniĝo de vundoj de la aillesila tendeno dependas de multaj faktoroj: la severeco de la vundo, la aĝo de la viktimo, la ĉeesto de kronikaj malsanoj, la rapideco de kuracisto, la kvalito de unuaj helpoj.
- Kun milda streĉado, resaniĝo okazas sufiĉe rapide kaj sendolore, la fibroj restariĝas en 2-3 semajnoj.
- La modera severeco de damaĝo kun rompo de preskaŭ duono de la fibroj resaniĝos de 1 ĝis 1,5 monatoj.
- Postoperacia restarigo de fibroj kun ilia kompleta rompo daŭros ĝis du monatojn.
Atletoj devas memori, ke eĉ kun mildaj tendenaj vundoj, gravas redukti la ŝarĝon sur la membro, tiel malebligante la problemon plimalbonigi.
