La produkto replenigas la rezervojn de kreatino en la muskoloj, respondecas pliigi la sintezon de ATP kaj muskolaj proteinoj, kiu efikas pozitive sur muskola kresko, pliigante ilian forton kaj eltenivon.
Formoj de eldono, prezo
La suplemento estas havebla en ladskatoloj en pulvora formo.
| Pezo, gramo | Kosto, rubloj | Pakanta foto |
| 1000 | 1050-1190 | |
| 500 | 790-950 | |
| 300 | 540 | |
| 100 | 183 |
Komponado
100% kreatina monohidrato. Ĉi tiu produkto povas enhavi spurojn de gluteno, lakto, ovoj, sojfabo, arakidoj, nuksoj, fiŝoj kaj krustacoj.
Kiel uzi
La suplemento konsumas 1 porcion (5 gramoj) tage matene aŭ post ekzercado, kune kun malvarmeta akvo aŭ dolĉaj sukoj. Por atingi la deziratan rezulton uzante la produkton, la ĉiutaga volumo de likva ebria ne devas esti malpli ol 3,5 litroj.
Eblas manĝi dietajn suplementojn 1 porcion 4 fojojn tage dum 1 semajno, sekvata de malpliigo al 1-2 porcioj tage dum 7 semajnoj.
La minimuma efika ĉiutaga dozo de la suplemento estas 3 g.
Kontraŭindikoj
La limigoj por akcepto inkluzivas nur individuan sentemon al la ingrediencoj de dieta suplemento.
Notoj
Por pliigi la efikon, plej bone estas preni dietajn suplementojn kun malplena stomako. Por po 5 gramoj da sporta suplemento necesas almenaŭ 400 ml da akvo.
La ĝusta ĉiutaga dozo de kreatina monohidrato en gramoj dum la ŝarĝa fazo povas esti kalkulita dividante la korpan pezon per 3000. La prizorgada dozo devas esti ne pli ol duono de la kalkulita valoro.
