Acetil-karnitino (mallonge Acetyl-L-carnitine aŭ ALCAR) estas estera formo de la aminoacido L-karnitino, al kiu estas ligita acetila grupo. Produktantoj de sportaj suplementoj enhavantaj ALCAR asertas, ke ĉi tiu formo de L-karnitino estas pli efika por uzo en sportoj, ĉar ĝi havas pli altan biodisponecon, kaj tial povas esti uzata en reduktitaj dozoj kun la sama efiko. Tamen oni devas konsideri, ke ĉi tiu argumento ne estis konfirmita.
Ecoj de la acetila formo, la diferenco inter L-karnitino kaj acetilkarnitino
Acetilcarnitino kaj L-karnitino estas du malsamaj formoj de la sama komponaĵo, kiuj havas similajn kemiajn strukturojn, sed havas malsamajn ecojn.
L-karnitino
L-karnitino (levokarnitino) estas aminoacido, komponaĵo rilata al vitaminoj B, kaj estas unu el la ĉefaj ligoj en la metabolo de grasoj en ĉeloj. Ĉi tiu substanco eniras la homan korpon kun manĝaĵoj (viando, lakto kaj laktaĵoj, kortobirdoj), kaj ankaŭ sintezas en la hepato kaj renoj, de kie ĝi estas distribuata al aliaj histoj kaj organoj.
Iuj gravaj biokemiaj procezoj en la korpo ne povas procedi ĝuste sen L-karnitino. La manko de ĉi tiu substanco povas esti pro hereda dispozicio aŭ patologiaj kondiĉoj, ekzemple, kronika rena malsano. Ankaŭ malpliiĝo de la sintezo de L-karnitino povas provoki la konsumadon de iuj medikamentoj, ekzemple, meldonio.
Kun manko de karnitino en la korpo, kuracistoj preskribas drogojn, kiuj restarigas kaj konservas ĝian enhavon en ŝtofoj. Por terapiaj celoj, L-karnitino estas uzata por trakti malsanojn de la koro kaj sangaj vaskuloj, iuj formoj de progresiva muskola distrofio, tirotoksikozo, kreska malfruiĝo en infanoj, haŭto kaj multaj aliaj patologioj.
L-karnitino ankaŭ estas prenita de homoj, kiuj aktive partoprenas sportojn. Sportaj nutraj suplementoj enhavantaj aminoacidojn estas uzataj kiel akcelilo de metabolaj procezoj.
Kun intensa fizika agado, L-karnitino helpas transformi grasajn acidojn en energion, tial oni rekomendas preni ĝin por akceli malplipeziĝon kaj bruligi grason. Granda liberigo de energio helpas pliigi la efikecon de trejnado pliigante eltenemon.
Antaŭe oni opiniis, ke L-karnitino aktivigas anabolajn funkciojn, sed ĉi tiu vidpunkto estis refutita. Tamen suplementoj kun ĉi tiu substanco daŭre popularas en sportoj. Se prenita kune kun steroidoj, la efikoj de L-karnitino plifortiĝas.
Acetilcarnitino
Acetilcarnitino estas estera formo de L-karnitino al kiu estas ligita acetila grupo. Male al aliaj formoj de ĉi tiu aminoacido, ĝi povas transiri la protektan filtrilon de la cerbo nomatan sango-cerbo-baro.
Suplementaj fabrikantoj ofte argumentas, ke acetilcarnitino estas pli noviga kaj "progresinta" formo de L-karnitino, multjara sporta agento, tiel kuraĝigante homojn aĉeti siajn produktojn. Tamen fakte, uzante la samajn dozojn de la substanco, la koncentriĝo de la acetila formo en la sango estas pli malalta, tio estas, ĝia biodisponibilidad estas pli malalta ol tiu de la simpla formo de levokarnitino. Sekve, vi ne devas fidi la promesojn de komercistoj.
Se la celo de homo estas maldikiĝi, normaligi la grason en la korpo, tiam preferindaj suplementoj kun L-karnitino en la kutima formo aŭ en la formo de tartrato. Sed la kapablo de la acetila formo superi la sango-cerbo-baron estas vaste uzata en medicino por terapiaj kaj profilaktaj celoj.
Acetilcarnitino penetras la ŝtofojn de la centra nerva sistemo, tiel pliigante la tutan nivelon de karnitino en la cerbo. Tiaj ecoj de acetilcarnitino ebligas uzi drogojn bazitajn sur ĝi en la kuracado de jenaj malsanoj kaj kondiĉoj:
- Alzheimer-malsano;
- cerbovaskula demenco;
- ekstercentraj neuropatioj, sendepende de origino;
- angia encefalopatio kaj kontraŭvolaj sindromoj evoluantaj sur ilia fono;
- difekto de kognaj funkcioj de la cerbo, inkluzive de aĝ-rilataj ŝanĝoj, kaj ankaŭ malpliigo de cerba funkcio sur fono de longdaŭra ebrio (ekzemple alkoholo);
- alta intelekta laceco;
- mensa malfruiĝo en infanoj.
Acetilcarnitino estas uzata kiel neuroprotektilo, neŭrotrofa drogo, havas kolinomimetikan efikon, ĉar ĝia strukturo similas al la neŭrotransmitoro acetilkolino.
Oni rekomendas plibonigi cerban cirkuladon, plibonigi la regeneradon de nervaj fibroj.
Modo de apliko
Malsamaj fabrikantoj rekomendas malsamajn dozojn kaj vojojn de administrado. Plej ofte oni rekomendas preni sportajn suplementojn kun acetilcarnitino antaŭ aŭ dum manĝoj, kaj ankaŭ 1-2 horojn antaŭ trejnado. Medikamentoj bazitaj sur ĉi tiu komponaĵo trinkas sendepende de manĝoj.
La ĉiutaga bezono de karnitino ne estis establita, ĉar ĝi ne estas esenca nutraĵo.
La optimuma dozo estas konsiderata kiel 500-1,000 mg de pura acetilcarnitino po dozo. Ĝi estas havebla en kaj kapsuloj kaj pulvoro por rekonstrui per akvo.
Kun la uzo de drogoj kaj suplementoj kun acetilcarnitino, kromefikoj preskaŭ ne estas observataj. Fojfoje eblas naŭzo, pirozo, digestaj malordoj, kapdoloroj, sed kutime tiaj reagoj rilatas al malĝusta uzo de monoj, arbitraj ŝanĝoj en dozoj.
Kontraŭindikoj al akcepto estas gravedeco, mamnutrado, individua maltoleremo.
Nepre konsultu kuraciston antaŭ ol uzi drogojn kun acetilcarnitino por homoj suferantaj de la sekvaj malsanoj:
- rena, hepata fiasko;
- epilepsio;
- malsanoj de la koro, sangaj vaskuloj;
- malobservoj de la nivelo de sangopremo (ambaŭ kreskas kaj malpliiĝas);
- cirozo;
- diabeto;
- dormaj malordoj;
- malordoj de spira funkcio.
Acetilcarnitino estas hidroligita en la sango, kio povas indiki ĝian pli malaltan biologian agadon. La avantaĝo de ĉi tiu substanco en sportoj super la kutimaj formoj de L-karnitino dubas, kaj la kosto de aldonoj kun ĝi estas signife pli alta.
Eble ne havas sencon aĉeti pli multekostajn dietajn suplementojn kun acetilcarnitino. Aliflanke, ĉi tiu substanco ankaŭ plibonigas la produktadon de energio dum ekzercado, kaj ankaŭ havas bonan efikon sur cerba agado.
