Glutamina takso - kiel elekti la ĝustan suplementon?

Glutamino estas aminoacido, kies ĉefa funkcio estas efike restarigi la korpon post forta fizika penado. En la formo de sporta suplemento, la vitamino estas produktita de diversaj fabrikantoj. La produkto havas diferencojn en la grado de purigo kaj koncentriĝo de la aktiva ingredienco.

Elekto

La glutamina takso prezentita de ni helpos vin aĉeti kvalitan kaj efikan produkton. Tamen, se vi bezonas glutaminon, kiu plenumas viajn bezonojn 100%, vi devos elekti dietan suplementon per provo kaj eraro. Ĉi tiu estas la sola eblo.

Vi ne aĉetu ĉiujn monojn samtempe, estas pli bone komenci per unu. Kaj post provkurso de akcepto kaj takso de ĝia efikeco, eltiru konkludojn. Se la atendata efiko ne sekvos, aĉetu alian suplementon. Pli aŭ malpli frue, vi trovos la plej bonan rimedon. Ne gravas, sur kiu linio de la takso ĝi troviĝas - la agoj de la drogoj baziĝas nur sur la individuaj trajtoj de la organismo.

Supraj 10

En 2019, la TOP aspektas tiel.

Unua Loko - Optimumaj Nutraj Glutaminaj Kapsuloj

Malŝlosas Suprajn 10 Optimumajn Nutrajn Glutaminajn Kapsulojn. Li estis rekonita kiel la plej bona per la rezultoj de multaj voĉdonoj. Disponebla en kapsuloj kaj pulvoro. Neniuj malpuraĵoj. Oni prenas ĝin simple: unu kapsulo tage kun akvo. Ĝi estas bone sorbita kaj agas post duonhoro, stimulante la regeneradon de muskola histo.

2-a loko - DNA-glutamino de BSN

Ĉi tio estas la lasta generacia drogo. Ĝi enhavas nur mikronigitan glutaminon, kiu kontribuas al la maksimuma sorbado de la aktiva substanco. La dieta suplemento estas aldonita al iu ajn likvaĵo kaj prenita laŭ la instrukcioj. Ĝi kostas 1110 rublojn por 309 g. Ĉiu porcio enhavas 5 g de la aminoacido.

3-a loko - Pura Mikronigita Glutamino de ALLMAX-Nutrado

Havebla en pulvora formo. Enhavas puran L-glutaminon. 100 g kostas 1300 rublojn, 400 g kostas 3500. Unu porcio enhavas 5 g da glutamino.

4-a loko - Glutamino de Muscle Pharm

Ĝi enhavas tri formojn de la aminoacido: L-alanino, L-glutamino kaj glutamina peptido. La dieta suplemento havas plaĉan guston, estas bone sorbita kaj helpas kreskigi muskolojn. Kosto - 1510 rubloj por 300 g. Ĉiu porcio enhavas 5 g da aminoacido.

5-a loko - Glutamino de Universala Nutrado

Ĝi estas pulvoro. Rolas kiel potenca anabola. Unu porcio enhavas 5 g da glutamino.

6-a loko - GLU + de EVL Nutrition

Bonega trejna asistanto. Krom la aminoacido, la preparo enhavas vitaminojn E, A, C, kiuj ne nur restarigas ĉelojn, sed ankaŭ rejunigas ilin. 293 g kostas 1400 rublojn.

7-a loko - Mikronigita Glutamino de Dymatize

Plej bona laŭ prezo kaj kvalito. La pulvoro enhavas 4,5 g de glutamino por porcio, blokas katabolismon kaj utilas por muskola kresko dum altaj ŝarĝoj. Ĝi kapablas stimuli sintezon de proteinoj, forigas liberajn radikalojn kaj toksinojn, malpezigas streson. 500 g kostas 2 000 rublojn, ĝi ankaŭ haveblas en pakoj de 300 g kaj 1 kg.

8-a loko - Glutamino Plus de Betancour Nutrition

Krom glutamino, la pulvoro enhavas vitaminon C en egalaj proporcioj. La dieta suplemento estas produktita en tri versioj: kun kivo, frago kaj pomo. Ĝi aktivigas imunecon, rezistas streson kaj forigas metabolitojn. Ĝi kostas 1200 rublojn por 240 g.

9-a loko - L-Glutamina Pulvoro de NOW Sports

Aldone al pura glutamino, ĝi enhavas sukeron, aromigilojn kaj tinkturfarbojn. Ĝi estas kutime miksita kun proteinaj skuoj. La suplemento kostos preskaŭ 4.000 rublojn por kilogramo. Jen 5 gramoj da glutamino por porcio.

10-a loko - MET-Rx L-Glutamino

En ĉi tiu suplemento, glutamino ĉeestas en sia pura formo kaj protektas muskolojn de kolapso, malhelpante muskolan malŝparadon. Krome ĝi aktivigas la imunsistemon, deponiĝas en la muskoloj kiel glikogeno kaj plibonigas humoron. Kapabla delokigi grasajn ĉelojn kun muskolaj fibroj.

Enhavas 6 g da glutamino por porcio. La kosto povas ĝis 7000 rubloj (kutime 6200 por 1000 g).

Ne inkluzivita en la supro

Nekutime, la takso de ne-pintaj produktoj uzataj en korpokulturado estas malfermita per la dieta suplemento, kiu estis rekonita de la plej bonaj spertuloj - Ultra Pure Glutamine de VPX. Havas la plej altan purigadon. Enhavas 4 g da glutamino por porcio. La aldonaĵo kostas 1800 rublojn por 700 g.

Ĉi tiu listo ankaŭ inkluzivas:

• Olimp Labs Glutamine Xplode - glutamino en la dieta suplemento riĉiĝas per vitaminoj, leŭcino, seleno, cistino. Ĝi kostas 2500 rublojn por 1 kg.
• SAN Performance Glutamine - 5g Glutamine Per Serving. Ĝi kostas ĉirkaŭ 3350 rublojn por 1 kg.

• Glutamino de Prolab estas la ĉefo en la okcidenta rango de suplementoj de glutamino. Kilogramo kostos ĉirkaŭ 1800 rublojn.
• Glutamino Maxler - Enhavas nur 3 g da aminoacidoj por porcio. La prezo por kilogramo estas 2700 rubloj.
• Ostrovit Glutamino. Ĝi kostas 2000-2200 rublojn por 1 kg.

Konkludo

Hodiaŭ sportaj manĝaĵaj butikoj vendas multajn glutaminajn suplementojn de diversaj fabrikantoj. La takso helpos vin elekti la ĝustan. Tamen memoru, ke dietaj suplementoj estas produktataj eksterlande, kaj ilian koston difinas la vendisto en la Rusa Federacio arbitre. Prezoj povas esti tro grandaj, do pli facile mendeblas la produkton, kiun vi ŝatas ĉe la retejo de la fabrikanto.

Por regula dieta suplemento, glutamino estas sufiĉe multekosta, sed unu ladskatolo da la aminoacido daŭros kelkajn monatojn. La ĉefa afero estas aĉeti, fokusante ne pri la prezo, sed la kvalito de la produkto kaj la individuaj karakterizaĵoj de la organismo.

Spektu la filmeton: Phyllis Diller with Groucho Marx on You Bet Your Life (Majo 2025).