Atleto de crossfit Dan Bailey: "Se vi estas la plej bona en la gimnastikejo, tiam estas tempo por vi serĉi novan gimnastikejon."

Dan Bailey estas unu el la plej rekoneblaj sportoj de CrossFit, kune kun Richard Froning. La sportistoj eĉ tre longe trejnis kune. Dum tri jaroj, Dan venkis Rich kaj lian teamon "Rogue fitness Black", kiu kunigas la plej bonajn stelojn de CrossFit, en preskaŭ ĉiuj konkursoj krom la Ludoj. La sola kialo, ke la atleto ne faris tion ĉe la CrossFit-Ludoj, estas, ke lia teamo "Rogue red" neniam kunvenis en sia plena steluloplena listo en la konkurso mem, ĉar kutime plej multaj el la ĉefaj taĉmentaj partoprenantoj preferas konkuri individue.

Bailey fariĝis sukcesa atleto, en multaj rilatoj, danke al sia sporta filozofio. Li ĉiam kredis, ke por konstante pliboniĝi mem, vi devas trejni kun la plej bonaj.

"Se vi estas la plej bona en la gimnastikejo, tiam estas tempo por vi serĉi novan gimnastikejon," diras Dan Bailey.

Mallonga biografio

Dan Bailey estas la escepto al ĉiuj reguloj en CrossFit. Kio estas ĝia ekskluziveco? La fakto, ke ne ekzistas akraj turnoj en lia biografio.

Li naskiĝis en 1980 en Ohio. Jam de infanaĝo, la estonta fama atleto estis aktiva knabo, do en la aĝo de 12 jaroj li sukcese ludis en la futbala teamo. Post forlasado de lernejo, la gepatroj pagis ke la ulo studus en la ŝtata teknika altlernejo, kiun Bailey diplomiĝis sen multe da sukceso. Laborante jaron kaj duonon en la profesio, li ne forgesis pri sia sporta trejnado dum unu tago. La junulo regule vizitis la gimnastikejon kaj periode provis sin en diversaj sportoj.

Enkondukante CrossFit

Kastelmuro renkontis CrossFit en 2008. Li amis la ideon mem de konkurado kaj universala trejnado. La atleto rapide transiris al trejnado per ĉi tiu sistemo. Dum preskaŭ 4 jaroj li nur trejnis, ne pensante pri iu serioza konkurenco. Sed unu tagon, amikoj kaj kolegoj en la laboro rimarkis liajn mirindajn ŝanĝojn. La atleto akiris pli ol 10 kg da maldika muskola maso kaj akiris belan korpan reliefon. Sub la premo de amikoj, la atleto aliĝis al la Malferma konkurso.

Jam ĉe la unua turniro, li povis montri impresan rezulton, iĝante 4-a en konkursoj kaj 2-a en sia propra regiono. Sukcesa komenco de lia kariero kiel CrossFit-atleto donis al Dan la ŝancon tuj partopreni la CrossFit-Ludojn. Male al la plej multaj aliaj atletoj, li havis neniujn iluziojn pri venkado, sed jam ĉe la komenco li povis eniri la plej bonajn 10 kruciĝajn sportistojn de nia tempo.

Rapida disvolviĝo de sporta kariero

De tiu tago la vivo de Bailey iomete ŝanĝiĝis. Li rezignis pri la laboro, ĉar la proponita kontrakto de Rogue signifis, ke li dediĉu pli da tempo al trejnado. Cetere, la mona rekompenco de la kompanio havigis al li enspezon duoble pli ol antaŭ ol li ricevis en la laboro. La enspezokvanto estis ĉirkaŭ 80 mil dolaroj jare.

La venontan jaron, Crossfit rezultis iomete pli malbone pro la malĝusta aliro al la trejna komplekso. Ĉi tio, kune kun multaj malgrandaj tordiĝoj kaj delokigoj, tre kolerigis kaj Bailey mem kaj la Rogue-estraron, kiuj volis rompi la kontrakton kun li. Tamen la 13-a jaro montris al Bailey, ke CrossFit transformiĝas, kaj tial la aliro al nutrado kaj trejnado devas esti ŝanĝita.

Tuj post tio, la atleto povis reakiri sian bonan agadon. Li finis la sezonon sen forlasi la 10 plej bonajn, kaj akiris la unuan lokon en la regionaj konkursoj en la kategorio "individua - vira".

Fripona ruĝa invito

En 2013, Bailey estis kontraktita por ludi por la Rogue Red-teamo. Por la atleto mem, iom izolita de la ĉefa crossfit-komunumo ekster la konkurso, tio estis bonega okazo draste ŝanĝi la aliron al trejnado. En la sama jaro, li unue renkontis sian ĉefan kontraŭulon tiutempe, Josh Bridges, kiu estis forigita tuj post la konkurso pro sia vundo. Tamen, malgraŭ la manko de kunordigo, la teamo povis akcepti honorindan duan lokon.

Estis tiam, meze de la sezono, en multaj malgrandaj konkursoj, Dan unue renkontis Fronning. Kompreneble, li renkontis lin antaŭe en unuopaj konkursoj dum ludoj, tamen nun la alfrontiĝo ekhavis personan karakteron. Danke al la kohereco, jam en 2015, ili povis preterpasi Rogue fitness black kun la Rogue-ruĝa teamo. Samtempe indas rimarkigi ne nur la fakton, ke Bailey rezultis bonege kiel kapitano de la nacia teamo, sed ankaŭ la fakto, ke ĝuste li faris la decidan faktoron en la venko de la teamo. Ĉiufoje, kiam ili renkontis Rogue fitness black, Bailey montris fenomenan agadon, kiu impresis ĉiujn ĉirkaŭ si. Kio estis la sekreto? Estas simple - li nur volis batali kontraŭ Fronning.

Kariero hodiaŭ

Post la 2d15-sezono, Bailey decidis fokusiĝi tute al teama konkurado, li pasigas multan tempon vojaĝante tra la lando por pli bone kunordigi kun siaj samlandanoj en la teamo. Krome laŭ liaj propraj vortoj - 30 jaroj, jen la periodo - kiam vi ne plu povas konkurenci egale kun 25-jaruloj, kaj la afero ne estas, ke vi estas pli malforta, vi simple ne povas resaniĝi tiel rapide kiel ili. Kaj eĉ se la unuan tagon vi mortigos ĉiujn, en la lasta momento vi estos devigita forlasi la vetkuron, dum ĉi tiuj obstinaj "adoleskantoj" kuros kaj puŝos, eĉ se ili sangos de la tuta korpo.

Samtempe, tuj post la fino de sia individua kariero, Bailey komencis aktivan trejnadon. Li faras ĉion ĉi tion ne nur por mono, sed por prepari la sekvan generacion de sportaj sportistoj, ĉiu el kiuj, laŭ siaj propraj vortoj, povas fariĝi vera ĉampiono, superante la nunajn dekojn da fojoj. Krom la trejnado mem, li ankaŭ disvolvas la metodon CrossFit, kiu permesos al multaj aliĝi kaj atingi altan rendimenton en la plej mallonga tempo, sendepende de la komenca fizika formo.

Male al la plej multaj, li subtenas Castro'n en sia sadismo, ĉar li kredas ke ĝuste la preteco por nekutimaj konkursoj kaj ekzercoj povas distingi krucon de aliaj specoj de potenco ĉiuflanke.

Atingaj statistikoj

Se ni konsideras la statistikojn de la ludoj de Bailey, tiam ni ne povas montri fenomenan agadon. Samtempe, kiam li eniris la teaman konkurson, la teamo sub lia gvidado tuj rapidis supren. Pri liaj rezultoj en la Malferma Turniro, do, malgraŭ la vasta disvastiĝo de rezultoj, indas rimarki unu gravan faktoron, kiun multaj homoj forgesas. Dan, kiel ĉiuj reprezentantoj de Rogue Red, ne metas la Malfermon egale kun aliaj konkursoj. Lia sola tasko en ĉi tiu rondo estas gajni sufiĉajn poentojn por kvalifiki por regiona konkurso.

Kiel Josh Bridges, li plenumas kaj registras ĉiujn programojn la unuan fojon. Ĉio ĉi donas al li grandegan avantaĝon, kaj preskaŭ tute forigas la psikologian ŝarĝon.

Laŭ Bailey mem, li konsideras sin multe pli forta kaj pli preta ol konkurencantoj. Tamen aĝo kaj psikologia premo estas du faktoroj, kiuj malhelpas lin preni la plej altan linion.

Vi ĉiam havu konkurencanton, kiu plifortigos vin kaj rapidos. Alie, konkurenco ne havas sencon, diras Bailey.

CrossFit Regionaj

Ludoj de CrossFit

Teamserio

Bazaj indikiloj

Se ni konsideras la bazajn indikilojn de Bailey, tiam vi povas vidi, ke li estas la plej rapida forta atleto. La atleto estas preskaŭ sen forta eltenemo en sia klasika senco. Sed ĉi tio ne malhelpas lin preni pintajn pezojn pli ol 200 kilogramojn en multaj ekzercoj.

Bazaj ekzercoj

Popularaj kompleksoj

Interesaj faktoj

Unu el la plej interesaj faktoj pri la kariero de Bailey estas, ke li havas samnomulon, kiu profesie ludas usonan futbalon. La profesiaj karieroj de ambaŭ atletoj komenciĝis samtempe, sed plej grave, ambaŭ atingis sian pinton en 2015. Samtempe ambaŭ Dan neniam transiris vojojn en la reala vivo kaj ĝis ĉi tiuj informoj aperis en la amaskomunikiloj, ili ne sciis pri la ekzisto de unu la alian.

Sed iliaj koincidoj ne finiĝas tie. Ambaŭ havas la saman pezon, cetere Bailey, la crossfit, ankaŭ provis sian usonan piedpilkon, kaj la futbalisto Bailey uzas crossfit konstante kiel parton de sia ĉiutaga trejnado.

Fine

Hodiaŭ ni povas paroli pri Dena Bailey (@ dan_bailey9) kiel unu el la promesplenaj sportistoj, kiuj ne povis atingi la pinton en unuopaj konkursoj, sed tamen fariĝis la kapitano de la ruĝa stela teamo de Rogue.

Kvankam rekta oficiala vizaĝ-al-vizaĝa konkurso inter Bailey kaj Fronning ankoraŭ ne okazis, tamen ne longe atendas. Du jarojn poste, la atleto transiras al la kategorio 35+, kaj Fronning devas sekvi lin en la saman kategorion. Tial la sezono 2021 povas esti la plej interesa, ĉar nur en ĝi ni povas spekti la batalon de la titanoj. Kaj kiu eliros el ĝi la gajninto ĝis tiam, estas sufiĉe malfacile antaŭdiri. Finfine, la Fronning-formo, kontraste al la Bailey-formo, havas tre specifan koloron. Hodiaŭ li estas pli malforta ol li mem en 2013 laŭ iuj indikiloj, sed li rimarkinde pliiĝis en forto kaj aliaj kunordigaj movadoj, kiuj helpas la legendon tiri sian teamon ĉe la ludoj.

Spektu la filmeton: THE ULTIMATE SUPERSET WORKOUT. CHEST AND BICEPS (Novembro 2024).