Andrey Ganin: de kanuado ĝis venkoj en crossfit

Daŭre rakontante al vi pri la plej bonaj sportistoj el la mondo de la crossfit-industrio, ni ne povis ignori unu el la ĉefaj atletoj en la hejma segmento - Andrey Ganin.

Jen bonega atleto, kiu remas delonge. Kaj dum la pasintaj 5 jaroj, li aktive amas crossfit kaj ŝokas ĉiujn, kaj en sia sporta formo kaj la rapida kresko de rezultoj en ĉi tiu relative juna sporto.

Andrej Ganin estas vigla ekzemplo de tio, ke post 30 jaroj la kariero de la atleto en CrossFit ne finiĝas, kaj en iuj kazoj ĝi nur komenciĝas. Tion pruvas ne nur liaj sportaj atingoj, sed ankaŭ lia bonega fizika formo, kiu nur pliboniĝas de jaro al jaro.

Mallonga biografio

Andrey Ganin naskiĝis en 1983, kiam tia sporto kiel CrossFit ne ekzistis en la naturo. De infanaĝo li estis tro movebla knabo. Dum siaj lernejaj jaroj, Andrei estis altirita de sporta remado, kaj liaj gepatroj, kun granda trankviliĝo, sendis sian filon al la sekcio, decidante enkanaligi sian nepremeblan energion en utilan kanalon. Laŭ ilia opinio, remado laŭsupoze kontribuis al la multflanka disvolviĝo kaj disciplino de la knabo. La gepatroj pravis multmaniere. Almenaŭ remado donis al Andrey bonegan korpan trejnadon por pliaj altaj atingoj en sportoj.

Promesplena atleto

Do, jaron poste, la promesplena junulo estis translokigita al la lernejo de la olimpika rezervo, kaj poste al la metropola lernejo por trejnado de sportistoj. En 2002, la juna atleto, estante membro de la Junulara Teamo, prenis bronzan medalon ĉe la Eŭropa Ĉampioneco.

Paralele kun siaj agadoj en sporto, Ganin eniris la rusan ŝtatan universitaton pri fizika kulturo, sportoj, junularo kaj turismo, kiun li diplomis kun honoroj, havante la ŝancon ne nur plenumi, sed ankaŭ trejni homojn.

La unua "oro"

Plej alte de sia kariero, la atleto sub la kuratoreco de sperta trejnisto Krylov. Trejnante sub sia gvidado, Andrey gajnis sian unuan oran medalon pro sia sukcesa agado ĉe la konkursoj en Duisburg en 2013. Ĝuste por ĉi tiu atingo li ricevis la titolon Internacia Sporta Majstro.

Interesa fakto... Antaŭ ol fariĝi profesia remanto kaj unu el la plej bonaj sportistoj en Rusio, Ganin naĝis preskaŭ unu jaron. Kun ĉi tiu sporto Andrej Aleksandroviĉ ne sukcesis, sed dum ĉi tiu periodo li ricevis tre utilan bazan trejnadon kaj la lertojn por ĝusta spirado. Plue en la sporta kariero de la atleto, okazis mallonga sesmonata pasio por batalartoj, nome ĵudo, post kio li tamen trovis sian alvokiĝon en remado.

Kruca atleta kariero

Ganin konatiĝis kun crossfit eĉ antaŭ la kulmino de sia kariero en remado. La fakto estas, ke jam en 2012, li interesiĝis pri la ĉiam pli populara sporto kaj decidis provi plurajn trejnajn kompleksojn. Tio estas, dum preskaŭ 5 jaroj li rezultis en ambaŭ fakoj paralele, ĝis meze de 2017 li forlasis remadon tute, decidante dediĉi sin tute al funkcia ĉiuflanka kaj malfermi sian propran gimnastikejon.

Unua sperto en CrossFit

Andrej Aleksandroviĉ mem rememoras la komencon de sia krucista kariero kun embaraso. Li honeste agnoskas, ke en la fruaj jaroj estis sufiĉe malfacile plenumi la kompleksojn, kvankam ĝi estis interesa.

Multaj modernaj spertuloj pri crossfit opinias, ke en la kazo de Ganin, estis la funkcia ĉiuflanka trejnado, kiu helpis lin gajni la oran medalon en la 200-metra stafetado.

Andrei venis al profesia krucvesto kiel eminenta atleto, havante malantaŭ si longan sperton pri sportaj prezentoj. Tamen ambaŭ trejnistoj kaj estontaj kolegoj en la sporta laborejo tre skeptikis pri li, ĉar jam estis famaj atletoj en ilia teamo. Ekzemple, la sama Dmitrij Trushkin, kiu havis venkojn en la ĉefa rusa crossfit-konkurso malantaŭ siaj ŝultroj.

Laŭ Ganin mem, ĝuste la manko de aroganta sinteno al li puŝis lin atingi novajn altaĵojn. Efektive, se sportistoj de CrossFit estas skeptikaj pri internaciaj majstroj de sporto, tiam ĉi tiu fako vere estas ĉe la rando de homaj kapabloj.

Teamlaboro "Crossfit-idolo"

Post kelkaj monatoj post la komenco de klasoj, li estis varbita por partopreni en la ĉefaj konkursoj de crossfit. Precipe li iris al regionaj konkursoj kun unu el la plej bonaj rusaj teamoj de la idola klubo Crossfit.

Post la unua konkurso, en kiu la teamo ne gajnis premion, ĉiuj partoprenantoj inspiriĝis kaj decidis radikale ŝanĝi la trejnajn instalaĵojn. Plej venontan jaron ili prenis sufiĉe bonajn poziciojn en la ĝenerala rangotabelo de teamaj konkursoj kaj, enprofundiĝinte en la teorio kaj praktiko de crossfit, la atletoj kvalifikiĝos por individuaj prezentoj.

Tamen ĝuste en tiu jaro Castro refoje radikale ŝanĝis la Malferman programon, tial la tuta teamo, ne preta por tiaj specifaj ŝarĝoj, fiaskis. Cetere, ne nur la programo, sed ankaŭ la konsisto de la ekzercoj ĉe la ludoj tiam ankaŭ draste ŝanĝiĝis. Ĝuste en tiu jaro Ben Smith fariĝis la ĉampiono, kiu dum longa tempo ne povis eniri la gvidantojn pro sia specifa konstruo.

Unua sukceso ĉe CrossFit Games

Ganin mem ne konsideras sin elstara atleto. Li diras, ke kompletigi ĉiun aron por sendi al la Malferma Turno alportas al li ĝenon, kaj li strebas montri la plej bonan rezulton ĉiufoje. Foje necesas tuta tago kaj foje pli. Sed ĝuste pro la malfacilaĵoj en provoj li atingis tion, kion li atingis.

Post la konkurso de 2016, Andrej ricevis sian legendan kromnomon "Granda Ruso". Ĉi tio ŝuldiĝis al la fakto, ke la ruso montriĝis unu el la plej pezaj sportistoj, kiuj tamen plenumis absolute ĉiujn kompleksojn egale al ĉiuj.

Nu, lia bona emo kun ekstera severeco, same kiel lia relative alta alteco - 185 centimetroj, kontribuis al konsiderinda sukceso inter liaj samideanoj CrossFitters. Do, kompare, la nuna ĉampiono, Mat Fraser, estas iomete super 1,7 m. Fone de ĉiuj aliaj sportistoj, Andrej vere aspektis impresa kaj potenca.

Trejnadaj agadoj

Samtempe kun la fino de sia kariero en remado, Andrej Aleksandroviĉ komencis trejnadon. Ĝuste ĉi tie utilis lia supera edukado kun instruisto pri fizika kulturo.

Ĝuste dum ĉi tiu periodo li konatiĝis kun CrossFit, kio permesis al li, kiel trejnisto pri trejniteco, atingi tute novajn altaĵojn. Kombinante klasikajn teknikojn kun trejnaj metodoj de crossfit, li ne nur plibonigis sian propran formon, sed ankaŭ povis prepari grandegan nombron da novicaj sportistoj, kiuj samtempe estis lia propra-vola "eksperimenta" en eksperimentoj kun specifaj trejnaj kompleksoj.

Male al multaj aliaj trejnistoj, Andrey estas arda kontraŭulo de iu ajn dopado. Li klarigas ĉi tion per tio, ke li vidis per siaj propraj okuloj la konsekvencojn por atletoj. La malpermeso de partopreno de atleto en internaciaj konkursoj estas la plej malgranda el la problemoj, kiujn kunportas la uzo de stimulaj drogoj.

Plej grave, sperta atleto opinias, ke deca fizika taŭgeco nur atingeblas sen aldona stimulo. Efektive, male al "steroidaj indikiloj", ĉi tiu formo parte restos post la fino de sporta kariero.

Malgraŭ liaj altaj kvalifikoj, Ganin ne celas eduki kiel eble plej multajn nediskuteblajn ĉampionojn. Kontraŭe, li strebas montri, ke CrossFit estas disponebla por ĉiuj, ke sportaj homoj ne nepre estas olimpikaj ĉampionoj aŭ pezeguloj, kiuj laboras kun grandegaj pezoj en potenclevado.

La atleto kredas, ke superpezi estas problemo de nia tempo. Li opinias, ke la problemoj de grasuloj tute ne estas en ilia metabolo, sed en malforteco de karaktero. Tial Andrei direktas siajn klopodojn labori kun dikaj homoj, por ne nur radikale ŝanĝi ilian pezon, sed ankaŭ transformi ilian sintenon.

Plej bona agado

Malgraŭ la foresto de ĉampiona titolo, Ganin estas unu el la plej bonaj rusaj atletoj de nia tempo. Krome li taŭge eltenas ekstreman konkurencon kun okcidentaj sportistoj, batalante por la titolo de la plej rapida kaj eltenema atleto. Ĉi tio malgraŭ lia aĝo kaj sufiĉe multe da pezo por CrossFit.

Samtempe li ne estas malsupera en siaj potencaj agadoj, kio donas al li grandegan gratifikon kaj la ŝancon alproksimiĝi al la titolo de "la plej preta homo sur la tero".

Rezultoj de konkurado

Malgraŭ la fakto, ke Ganin ne gajnis premiojn en la ĉefaj crossfit-konkursoj en la mondo. Li tamen fariĝis unu el la unuaj enlandaj atletoj, kiuj ricevis akcepton al ĉi tiuj konkursoj, kio igas lin unu el la plej elstaraj atletoj en Orienta Eŭropo.

Krome Andrey regule koncertas kun sia klabo en pli malgrandaj konkursoj. Unu el la lastaj estis la Siberia Konfrontiĝo 2017, en kiu ili eniris la unuajn tri.

Ĉiujare la formo de la atleto pliboniĝas, kio sugestas, ke la atleto ankoraŭ montros sin ĉe la 2018-ludoj de CrossFit, eble iĝante la unua rusa atleto eniranta la 10 plej bonajn.

Ganin vs Froning

Dum la tuta mondo kverelas pri kiu el la atletoj pli bonas - legendo de CrossFit Richard Froning aŭ moderna ĉampiono Matt Fraser, rusaj sportistoj jam komencas paŝi sur siajn kalkanojn. Precipe ĉe la Ludoj de 2016, Andrej Aleksandroviĉ Ganin simple "disŝiris" Fronadon en la 15.1-komplekso.

Kompreneble, estas tro frue por paroli pri kompleta venko super la legenda atleto, sed se vi konsideras kiom juna CrossFit estas en la Rusa Federacio, tiam ĉi tio jam povas esti nomata la unua memfida paŝo por certigi, ke enlandaj atletoj egalas al mondaj atletoj.

Fine

Hodiaŭ Andrey Ganin estas la fondinto de la klubo Crossfit MadMen, kie li praktikas la kombinaĵon de crossfit kaj MMA-trejnado. Finfine, la ĉefa tasko de ĉi tiu sporto, laŭ la atleto, estas la disvolviĝo de funkcia forto kaj eltenemo. Kaj CrossFit estas nur la unua etapo, kiu anstataŭas klasikan trejnadon per pli produktema kaj altnivela sistemo. Danke al funkcia ĉirkaŭvivo, nun ĉiuj atletoj havas bonan ŝancon plibonigi siajn rezultojn en sia sporto.

Aktive okupiĝante pri trejnado, Ganin ne ĉesis trejnadon kaj aktive preparas sin por la kvalifika sezono de 2018. Fanoj de liaj sportaj talentoj kaj trejnaj agadoj povas sekvi la progreson de la atleto sur la oficialaj paĝoj en la sociaj retoj VKontakte kaj Instagram.

Spektu la filmeton: Mat Fraser vs Josh Bridges - CrossFit Open 198 reps (Junio 2025).