Kunhavigu ĉi tiun filmeton kun viaj amikoj, ili dankos vin
Ankaŭ ne forgesu ne malrapide kuri. La brusto devas elstari iom antaŭen, kaj la ŝultroj. respektive malstreĉita
Ankaŭ ne kuru sur fleksitaj kruroj kvazaŭ vi ŝteliris. Kurado devas esti alta.
Kaj memoru - la perfekta kuradotekniko ekzistas. Sed nur aplikebla al ĉiu individue. Estas neniu maniero poziciigi la piedon aŭ prilabori la manojn, kiuj konvenus al ĉiuj, sen escepto. Sed estas ĝeneralaj principoj, kiujn vi devas provi apliki rilate al vi mem.
Provu ĝin, eksperimentu dum kurado. Vi povas trovi la perfektan por vi mem, se vi konas la bazojn de kuradotekniko.
Kiam vi mendas trejnan programon, vi povas peti korekti vian kurteknikon. Por fari tion, sendu mallongan filmeton de via kuro, kaj mi donos al vi rekomendojn pri kiel plibonigi vian kuradan teknikon. Ĉi tio estas inkluzivita en la kosto de la programo. Mi precipe rekomendas ĝin al tiuj, kiuj bezonas mallongdistancan kuradon, ĉar plej ofte malbona tempo ĉe mallongaj distancoj estas ne nur pro manko de trejnado, sed pro malĝusta tekniko.
Por mendi la programon, vi devas plenigi APLIKO, kiam vi plenumos, vi lernos ĉiujn detalojn pri akiro de individua trejna programo.
