Dispremitaj jakaj terpomoj kun herboj

Terpomoj - 1 kg
Oliva oleo - 4 kuleroj. l.
Tablo salo - por gustumi
Muelita nigra pipro - por gustumi
Acida kremo - 200 g
Verda cepo - pluraj plumoj
Mento - 2 branĉetoj
Petroselo - 2 branĉetoj
Ajlo - 1 fasketo
Citrona suko - 2 cucharaditas

Proteinoj 2 g
Graso 0,4 g
Karbonhidratoj 18,1 g

Recepto por fari bongustajn dispremitajn terpomojn en jako kun herboj

Porcioj Por Ujo - 2 Porcioj.

Paŝo post paŝo instrukcio

Dispremitaj jakaj terpomoj kun herboj estas bonega plado, kiun vi povas ĝui ne nur dum tagmanĝo aŭ vespermanĝo, sed ankaŭ kunporti vin al pikniko. La legomoj estas nekredeble molaj interne, kvankam post bakado ili estas kovritaj per krusta krusto. Malgraŭ tio, ke ne estas tro multaj kalorioj en la plado, ĝi ne devas esti tro uzata por ne damaĝi la figuron.

Kiom longe la plado konservas en la fridujo? La produkto devas esti konsumita ene de tri tagoj. Ĉi-kaze la terpomoj devas esti en fermita ujo.

Paŝo 1

Por fari boligitajn terpomojn en iliaj haŭtoj, estas konsilinde preni junajn tuberojn kun ne tre dika haŭto. Legomoj devas esti bone lavitaj (vi povas uzi tukon), meti en kaserolon kaj verŝi malvarman akvon. La kuira tempo estas proksimume 10-15 minutoj.

Paŝo 2

Dum terpomoj kuiriĝas, vi devas zorgi pri la saŭco per kiu la plado estos servita. Por fari tion, vi devas fajne haki la plumojn de verdaj cepoj, petroselo kaj mentfolioj. Antaŭe verduloj devas esti ĝisfunde lavitaj sub fluanta akvo kaj sekigitaj.

Paŝo 3

Nun vi devas miksi acidan kremon, hakitajn herbojn, hakitan ajlon kaj citronan sukon en malgranda bovlo. Agitu la saŭcon ĝisfunde kaj fridu iom da tempo ĝis la terpomoj estas kuiritaj.

Paŝo 4

Kiam la legomoj estas pretaj, drenu la akvon de la pato, kaj transdonu la tuberojn al kotona tuko kaj sekiĝu.

Paŝo 5

Kiam la terpomoj malvarmiĝis tute, vi devas preni bakujon, ŝmiru ĝin per oleo, metante legomojn supre. La tuberoj devas esti iomete premataj, sed tiel ke la integreco de la produkto konserviĝu kaj neniu pureco akiru. Por fari tion, vi povas uzi enamiĝon.

Paŝo 6

La surfaco de la dispremitaj terpomaj tuberoj devas esti plene ŝmirita per oliv-oleo per silikona peniko.

Paŝo 7

Sendu la bakplaton kun la malplenaĵoj al forno antaŭvarmigita ĝis ducent gradoj dum ĉirkaŭ 25-30 minutoj, ĝis la surfaco de la terpomoj estas kovrita per ora ŝelo.

Paŝo 8

Boligitaj jakaj terpomoj bakitaj en la forno, pretaj por manĝi. Plenigu la produkton per hakitaj verdaj cepoj. Legomoj estas servataj al la tablo kune kun acidkrema saŭco. Estas tre facile fari tian pladon laŭ paŝo post paŝo recepto kun foto. La ĉefa afero estas ĝuste sekvi la suprajn instrukciojn. Rezulte, la terpomoj rezultos nekredeble bongustaj, sanaj kaj kontentigaj. Ĝuu vian manĝon!