Inkluzive de buljonoj en via dieto, gravas konsideri KBZhU. Bona helpanto en ĉi tiu afero estos la buljona kaloria tablo. Ĝi enhavas ne nur kaloriojn, sed ankaŭ la tutan enhavon de proteinoj, grasoj kaj karbonhidratoj.
| Nomo | Enhavo de kalorioj, kcal | Proteinoj, g en 100 g | Grasoj, g por 100 g | Karbonhidratoj, g en 100 g |
| Bouillon | 28,05 | 3,61 | 1,53 | 0,52 |
| Bova buljono | 4 | 0,6 | 0,2 | |
| Fungo-buljono | 3 | 0,5 | 0,1 | |
| Dasi-buljono (daŝi) | 120 | 5 | 0 | 30 |
| Buljono de kokido aŭ meleagro travidebla | 50,7 | 4,3 | 3,6 | 0,4 |
| Konsuma buljono | 53,8 | 3,2 | 1,2 | 8,3 |
| Buljono bruna | 48,2 | 7,3 | 2 | 0,1 |
| Ostobuljono | 28,6 | 4 | 1,3 | 0,2 |
| kokina buljono | 15 | 2 | 0,5 | 0,3 |
| Forta memfarita kokina buljono | 36 | 2,5 | 1,2 | 3,5 |
| Maldika kokina buljono | 1 | 0,1 | ||
| Travidebla vianda buljono | 54,1 | 7,4 | 2,6 | 0,2 |
| Fiŝa buljono | 2 | 0,4 | ||
| Bova buljono | 3 | 0,35 | 0,08 | 0,33 |
| Fungo-buljono | 3 | 0,5 | 0,1 | 0 |
| Kokina buljono | 5 | 0,39 | 0,12 | 0,62 |
| Kokina buljono aŭ Consomé | 16 | 2,02 | 0,57 | 0,38 |
| Lapsytepkh (buljono kun frititaj nuksoj el faruno kaj frititaj - la nacia plado Adyghe) | 167,1 | 11,4 | 10,3 | 7,6 |
| Karna buljono | 54,1 | 7,4 | 2,6 | 0,2 |
| Vegeta buljono | 12,85 | 0,65 | 0,18 | 2,36 |
| Fiŝa buljono | 16 | 2 | 0,6 | 0,4 |
| Porka buljono | 40 | 21,67 | 8 | 0 |
| Ova buljono | 93,17 | 4,31 | 2,75 | 13,25 |
Vi povas elŝuti la tablon tiel, ke ĝi estu ĉiam ĉe vi ĝuste ĉi tie.
