Granda nombro da trotistoj kuras matene kaj vespere, uzante la vojojn de parkoj, stadionoj kaj urbaj stratoj por tio. Kurado estas unu el la plej bonaj manieroj resti en forma.
Kio estas Runbase Adidas?
Antaŭ kelkaj jaroj, en junio 2013, la kompanio Adidas malfermis en la urbo Moskvo sportbazon "Runbase Adidas" destinitan por kurado kaj popularigado de ĉi tiu sporto por altiri homojn al aktiva vivstilo laŭeble.
La bazo troviĝis sur la teritorio de la sporta komplekso Luzhniki ĉe la adreso: Luzhnetskaya riverdigo 10, konstruaĵo 20.
La ĉefa instigo por komenci sportentreprenon estas:
- Ŝanco trejni sportistojn kaj trotistojn por resti en forma, loĝante en la urbo Moskvo.
- Popularigado de kurado kiel aktiva vivmaniero permesanta al oni esti en bona fizika formo.
- Reklamado de sportaj produktoj fabrikitaj ĉe la entreprenoj de la kompanio Adidas.
- Altiri pli multajn moskvajn loĝantojn al sportoj.
La regiono de la multsporta taŭgeco-klubo por atletoj kaj klubanoj estas ekipita per:
- vestoŝanĝejoj;
- duŝejoj;
- speciala distra areo;
- eta vendejo de sportaj vestoj kaj ŝuoj de Adidas.
Horaro "Runbase Adidas"
Uzante la sportan bazon, atletoj povas ekzerci laŭ la horaro, kiu estas publikigita en speciala retejo. Trejnadoj estas farataj de kvalifikitaj specialistoj kun praktika sperto.
Ĉiu, kiu volas registriĝi ĉe la retejo Adidas Running aŭ rekte ĉe la sporta bazo, povas aliĝi al la grupo de kurantaj entuziasmuloj kaj ricevi kluban karton, kiu servas kiel ŝlosilo al la ŝrankoj en la vestejo.
Laboroj
Por tiuj, kiuj volas kandidatiĝi, speciala programo estas ofertita:
- Por komencantaj kuristoj, kie estas donitaj bazaj scioj pri kuradotekniko, ŝarĝoj, trejnaj metodoj, fizika resaniĝo (Bonvenon kuri).
- Por sportistoj, kiuj okupiĝas pri transterena kurado, provaj kuroj kun trejnado, kiuj devas teni sin en forma (Bonvenon al provo).
- Gvida preparo por 10 km-vetkuro.
- Preparante la duonmaratonon de 21 km. Disvolviĝo de eltenemo, spiraj ekzercoj, adapto de la korpo al pliigita streĉo.
- Preparado de atletoj por vetkuroj je distanco de 42 km.
Por tiuj, kiuj volas kuri, okazas speciala trejnada sesio, kiu determinas la ĝeneralan fizikan staton de atletoj.
Prelegoj kaj majstraj klasoj
Kune kun trejnadoj, prelegoj okazas por tiuj, kiuj deziras, donante detalajn informojn pri kuradotekniko kaj trejnado.
Praktikaj kunsidoj estas farataj, kie spertaj trejnistoj klarigas kaj montras ĉiujn necesajn elementojn de ĝusta kurado.Detala malmuntado de la plej oftaj eraroj dum kurado estas farita.
Kuri
Por popularigi kuradon, okazas amasaj kuroj "Adidas-energia kurado", kie partoprenantoj estas ĉiuj, kiuj registris ĉe la retejo www.adidas-running.ru. La kompanio Adidas okazigas similajn vetkurojn en multaj urboj, popularigante siajn sportajn produktojn.
Situo en malsamaj urboj
Kune kun la urbo Moskvo en aliaj urboj de Rusio malfermiĝas ankaŭ sportaj kluboj de ŝatantoj de kurado "Adidas kurado". Unu el la unuaj, kie tia klubo estis malfermita, estas la urbo Soĉi, same kiel la urboj Krasnodar, Jalto, Sankt-Peterburgo. Kreskanta nombro da loĝantoj de la regionoj aktive komencas trotadi, preferante sanan vivmanieron.
Runbase Adidas-kluboj estas malfermitaj en plej multaj distriktoj de la urbo Moskvo, kie, krom kurado, oni proponas fari: jogo, skvaŝo, biciklado, taŭgeco, fortaj ekzercoj sur simuliloj.
Kiel partopreni?
Por fariĝi membro de la klubo aŭ partopreni en la konkursoj aranĝitaj, oni devas registriĝi en la retejo www.adidas-running.ru aŭ rekte ĉe la klubo. Oni devas konsideri, ke klasoj estas pagataj senpaga.
La plimulto de moskvaj loĝantoj, kiuj partoprenas la eventojn okazigitajn de Adidas, rimarkas la grandan avantaĝon de tiaj eventoj. Ili ebligas impliki la loĝantaron en sportoj.
