La homa korpo estas en kontinua laboro dum la tuta vivo. Eĉ kiam li ripozas, liaj organoj daŭre funkcias. Vere, ilia laboro spureblas nur helpe de aparatoj speciale projektitaj por tio. Nur la koro montras sian agadon sen ili. Ĝi signalas kiel ĝi funkcias helpe de signaloj - la pulso.
Pulso - kio ĝi estas?
Ĉi tiu estas la ofteco kun kiu la kora muskolo kuntiriĝas. Ĝi estas indikilo de la sano de la koro, kiu ludas gravan rolon en la tuta sistemo de homaj organoj.
Danke al la koro, la cirkula sistemo funkcias ĝuste, la sango cirkulas normale. La pulso povas esti nomata sangofluo, ĝia cirkulado. Vere, ĝi senteblas nur en tiuj lokoj, kie la ŝipoj estas tre proksimaj al la haŭto, kie ne ekzistas grasa tavolo kaj muskoloj.
Trajtoj kaj karakterizaĵoj de la pulso
Ĝi estas kontrolita laŭ iuj kriterioj, kiuj, pro diversaj faktoroj, povas ŝanĝi la indikilojn:
1. Ofteco - per ĝia helpo, la valoro de vibroj de la arteriaj muroj por difinita tempoperiodo estas rekonita. La sekvaj faktoroj influas la oftecon:
- Aĝo (ĉe beboj, la pulso multe pli oftas);
- Fizika taŭgeco (por atletoj, pli malofta pulso tipas);
- Sekso (virinoj kutimas esti pli oftaj, la diferenco estas ĉirkaŭ 10 taktoj por minuto);
- Emocioj (absolute ĉiuj fortaj emocioj povas rapidigi la korbatojn);
- Pliigita korpa temperaturo.
Laŭ ofteco, palpado dividiĝas en malofta, ofta kaj meza ofteco.
2. Ritmo - ĝi montras la intervalon, kun kiu pasas la pulsaj ondoj, kiuj sekvas unu la alian. Estas pulso, kaj ritma kaj batita - aritmia.
3. Plenigado - indikilo en la momento de trovado de la pulsa ondo je donita alto de la kvanto de sango en la arterio. Laŭ ĉi tiu principo, la pulso dividiĝas en:
- Nedistinge difinita;
- Apenaŭ perceptebla;
- Tro plenigita;
- Meza plenigo.
Krom ĉi tiuj bazaj kriterioj, ekzistas aliaj, ne malpli gravaj:
- Tensio - la forto bezonata por ke la arterio estu tute elpremita. Dividita en meza, mola kaj malmola streĉiteco.
- Alteco - Jen la oscilado de la muroj de la arterio. Ĝi povas esti determinita sumigante la tensiajn kaj plenigajn indikilojn. La alto estas dividita en meza, malalta kaj alta.
- Rapido aŭ formo - la volumeno de la arterio ŝanĝiĝas kun certa rapideco. La ambulanco troviĝas en malsanoj kiel anemio kaj febro. Malrapide povas signali la manifeston de mitrala stenozo kaj stenozo de la aorta ostio. Sed dikrotika (duobla) indikas, ke la tono de la ekstercentra arterio povas esti deprima, dum la kuntira kapablo de la miokardio restas nerompita.
Mezurado de korfrekvenco ĉe homoj
Idealaj lokoj, kie palpe klare sentiĝas, estas tiuj kun grandaj arterioj. Unue, ĉi tio estas la pojno kaj temploj, same kiel la kolo kaj piedo.
En medicino, kiel en ĉiutaga vivo, la plej populara estas la mezurado sur la pojno. Ĉefe ĉar ĉi tiu metodo donas informojn multe pli precize kaj pli amplekse ol ĉiuj aliaj metodoj.
Kial mezuri vian pulson?
Trovi kaj mezuri la pulson estas tre grava procezo, kaj en iuj vivaj situacioj ĝi simple necesas. Finfine, ĉi tio ne nur estas indikilo de la kora laboro, ĝi estas unu el la plej gravaj indikiloj de la vivo. Kun ĝia helpo, vi povas kontroli vian sanon kaj kontroli la rezulton de fizika agado, precipe en sportoj.
Korfrekvenco estas konsiderata normala, kio respondas al la ofteco kun kiu la koro batas. Kiam vi mezuras, vi devas scii, kio estas konsiderata normala en ofteco por minuto:
- 60-90 - plenkreska sana persono;
- 40-60 - atleto;
- 75-110 - infano pli ol 7-jara;
- 75-120 - infano de 2 ĝis 7 jaroj;
- 120-160 - bebo.
Kial la korfrekvenco ŝanĝiĝas?
Dum homo kreskas, la korfrekvenco malpliiĝas signife pro la fakto ke la kardiovaskula sistemo kreskas. Dum la koro kreskas, ĝia forto pliiĝas, ĝi bezonas malpli kaj malpli da kuntiriĝoj por certigi normalan sangtorenton. Tial ankaŭ sportistoj karakteriziĝas per malpli ofta korbato, ĉar ili kutimas la ŝarĝon.
La ĉefa trajto de la pulso estas ĝia malstabileco. Nuntempe ĝiaj indikiloj povas ŝanĝiĝi pro kelkaj kialoj:
- Emocieco. Ju pli forta estas la eksplodo de emocioj, des pli rapide ĝi estas.
- Sano. Sufiĉe la korpa temperaturo altiĝas je grado, ĝi tuj pliiĝos je 10 taktoj.
- Manĝaĵo kaj trinkaĵo. Ne nur alkoholo aŭ kafo povas pliigi la korbatojn, sed ankaŭ manĝaĵojn tro varmajn.
- Fiziologia pozicio. Estante en kuŝanta pozicio, la pulso estas pli malrapida, kiam persono sidiĝas, ĝi pliiĝas, kaj starante, ĝi fariĝas eĉ pli forta.
- Tempo. Plej ofte la koro batas de la 8a ĝis la tagmezo, kaj la plej malrapida nokte.
Nature, kreskos palpado dum fizika penado. En ĉi tiu kazo tre gravas kontroli ĝin por ne superi la maksimuman allaseblan sojlon.
Estas speciala formulo, per kiu vi povas kalkuli ĉi tiun sojlon: De 220 vi devas subtrahi vian aĝon.
Kiel mezuri la pulson ĝuste?
Oni akceptas mezuri ĝin ene de minuto, kvankam la rezulto povas esti registrita eĉ post 15 sekundoj kaj pliigita de 4 fojoj. Por trovi kaj mezuri ĝin, la pojno ĉirkaŭvolvas la montrofingrojn, mezajn kaj ringajn fingrojn. Estas pli bone por la pli forta sekso mezuri maldekstre, kaj la bela dekstre.
Kiam viaj fingroj sentas pulsadon, vi povas ekmezuri. Por teni kontrolon - ĉiuj ricevitaj datumoj estas registritaj.
Ĝusta mana pulsa mezurado
Oni scias, ke la radia arterio situas sur la pojno de homo, kaj tiel proksime, ke ĝi videblas. Tial ĉiu persono povas mezuri en ĉi tiu loko.
Por fari tion, vi devas fari la jenon:
- La mano turniĝas kun la manplato supren.
- La mano estas tenata ĉe la alteco de la brusto sen subteno. Nur tute horizontala surfaco estas permesata.
- En la dua mano, du fingroj (indekso kaj mezo) estas kunigitaj kaj metitaj sur la preparitan pojnon tuj sub la dikfingro.
- Sentu kaj trovu la arterion. Al la tuŝo, ĝi aspektas kiel densa maldika tubo.
- Iomete premu ĝin, por ke la skuoj ekfaru.
- Kalkulu la nombron de ĉi tiuj ŝokoj.
Gravas memori, ke necesas sondi ĝin en neniu kazo per unu, sed per du fingroj. Cetere la dikfingro tute ne taŭgas por tio pro sia forta pulsado.
Ĝusta mezurado de la karotida pulso
Ne ĉiam eblas mezuri la pulson sur la pojno, ĉar ekzemple en kazoj de perdo de konscio la radia arterio eble ne sentiĝas. Ni devas recurrir al mezurado de la karotida arterio.
Por fari tion, indas fari nur kelkajn paŝojn:
- La persono devas sidi aŭ kuŝi surdorse. Ne staru iel ajn.
- Paro da fingroj (indekso kaj mezo) devas esti portata laŭ la kolo de ĝia supro ĝis fundo. Tiel troviĝas la plej pulsanta loko. Plej ofte montriĝas fossa en la kolo.
- La fingroj ne estu streĉitaj, premataj aŭ metitaj sur du arteriojn samtempe. Ĉi tiuj agoj povas konduki al sveno.
- Kalkulu la nombron de taktoj.
Iuj konsiloj por mezuri vian korfrekvencon:
- Ne uzu troan forton mezurante. Ĉi tio kaŭzas konstrikton de la arterio kaj la pulso ne estos sentata;
- Vi ne devas palpi per unu fingro. Ĉi tio precipe validas pri dikfingro, ĉar ĝi ankaŭ pulsas iomete super la bazo;
- Antaŭ ol komenci la mezuradon, kuŝiĝu dum kelkaj minutoj;
- Estas strikte malpermesite palpi du karotidajn arteriojn samtempe pro la eblo redukti la sangofluon al la cerbo;
- Kiam vi mezuras la pulson sur la karotida arterio, vi ne uzu forton, ĝi malrapidigos la korfrekvencon.
Uzante korfrekvencajn kontrolilojn
La korfrekvenca monitoro ebligas scii pri la fiziologia stato de la korpo ie ajn kaj iam ajn. Krom la ĉefa funkcio, absolute ĉiu modelo ankaŭ estas ekipita per horloĝo.
Se ni konsideras la funkciojn, tiam la plej popularaj korfrekvencaj monitoroj kun norma kombinaĵo de funkcioj. Por tiel diri, buĝetaj elektoj.
Por sportistoj kaj nur homoj, kiuj kontrolas sian sanon, tenante specialajn ĵurnalojn, grava funkcio estas la kapablo registri trejnajn kunsidojn kaj elsendi datumojn al komputilo.
La plej oportuna opcio estas korfrekvenca monitoro. Ĝia funkcieco estas grandega:
- La kapablo agordi la intervalon;
- La ĉeesto de vekhorloĝo;
- Kronometro;
- Pedometro kun la kapablo mezuri distancon por diversaj movmanieroj;
- Altimetro, ktp.
Mezurante vian pulson kun aŭ sen specialaj aparatoj, vi povas kontroli vian sanon. Sed oni memoru, ke se ĝi estas malbone sentata aŭ tute ne sentata, vi devas konsulti vian kuraciston. Ĉi tio povas signali misfunkcion de proksimaj organoj.
