Kategorio: Kuri

La unika maratona distanco longas ekzakte 42 km 195 m, ĉi tio estas bonega mirinda pinto, kien multaj maratonaj sportistoj el la tuta mondo jam grimpis. Por iĝi maratonisto necesas multaj jaroj kaj racia trejnado, maratono similas...

Estas multaj manieroj elprovi viajn fizikajn kapablojn, ĉiu el ili, iel aŭ alimaniere, rilatas al superado de vi mem, sistema preparo kaj decida ĵeto. Unu el la plej famaj specoj de ĉi tiu speco de konkurso estas la Ironman....

Se vi kuras nur por via sano kaj trotadas nur kiam vi volas ĝin, sen ia sistemeco kaj programo, tiam vi ne bezonas kurantan trejnotaglibron. Se vi volas plibonigi vian kuradon...

La morta levo sur rektaj kruroj estas plej ŝatata ekzerco por plej multaj atletoj. Ankaŭ vaste uzata en diversaj sportaj fakoj. La morta levo estas baza halterega movado, kiu uzas preskaŭ ĉiujn muskolojn...

La distanco, 400 metrojn longa, estas la plej longa spurto. Por lerni kuri 400 metrojn, vi devas trejni viajn krurojn kaj povi ĝuste distribui fortojn laŭ la distanco. 400-metra kruro-ekzercado Por iu ajn sprintulo...

Ĉiu moderna knabino provas sekvi sian figuron. Sidi sur dieto ofte malutilas la korpon, kaj sen ekzercado, eĉ la plej strikta dieto ne funkcios. Gimnastikaj vizitoj ofte ne sufiĉas...

Mallonga distanco estas tre populara sporto. Pli ol 100 malsamaj konkursoj okazas en la mondo ĉiujare. La atleto, kiu gajnis la titolon de la plej bona atleto en la lando kaj rompis mondajn rekordojn, estas prave konsiderata jamajkano. Kiu estas Usain...

Unu el la plej brilaj kaj nekutimaj sportaj eventoj en Rusujo, la ultramaratono EltonUltraTrail, okazis sufiĉe lastatempe. Mi decidis dividi miajn impresojn. Alveno al Elton La 24-an de majo, mia edzo, Ekaterina Ushakova kaj Ivan Anosov alvenis al Elton....

Estas agrable promeni kun komfortaj ŝuoj. Modernaj modaj tendencoj estas tiaj, ke ŝuoj ne ekskluzivaj rapide fariĝas gvida pozicio en la supro. Multflankeco anstataŭ sporta stilo algluita al ŝuoj....

Sano kaj beleco ĉiam iris unu apud la alia, aktiva vivstilo subtenas tonon en la homa korpo, ekzercado formas malgrandan figuron kaj fortigas sanon. Por atingi signifajn rezultojn, ricevu gajecon kaj energion...