Kategorio: Nekategoriigita

Se studento aktive okupiĝas pri sportoj, ĉeestas pliajn sekciojn, estas tute sana kaj taŭge motivita, la normoj pri korpa edukado por 9a grado ne fariĝos por li malfacila provo. Ĉi tiuj estas ĉiuj samaj ekzercoj konataj de antaŭaj jaroj, sed kun...

Saltaj hakoj estas konsiderataj eksplodemaj ekzercoj, ĉar ili postulas pliigitan forton. Ĉi tio estas bonega maniero pliigi la ŝarĝon, bruligi pli da kalorioj kaj forigi la korpon el sia komforta zono. Kiaj muskoloj funkcias? Hakoj...

Ĉakra kurado estas ankaŭ nomata dinamika meditado, medita kurado aŭ luna gom-kurado. Ĉi tiu ekzerco troviĝas en multaj bioenergiaj praktikoj kaj ĉeestas en diversaj jogaj lernejoj. La ĉakra kuradpraktiko unue estis evoluigita...

Antaŭaj hakoj estas ekzerco pri barbellokesto farita kun specifa kerna pozicio. En la artikolo, ni konsideros la ĝustan teknikon por ĝia ekzekuto, kaj ankaŭ diros al vi, kiajn erarojn komencantoj plej ofte faras. Fronto...

Multaj atletoj interesiĝas pri kiel anstataŭigi la hakon per halterego. La kialo povas esti iu ajn - sanstato, mensa laceco pro monotonaj ekzercoj, neeblo ĉeesti en gimnastikejo, ktp....

Sumoo-hakoj ankaŭ estas nomataj aziaj hakoj, pro la hejmlando de ĉi tiu ekzota sporto - Japanio. Plej multaj homoj pensas pri grandegaj dikaj japanoj kun ĉevalvostoj sur la kapo kaj pubotuko, kiam ili mencias sumoo-luktadon....

Estas neeble distingi iun mondan rekordon pri saltado, ĉar ekzistas pluraj specoj de ili. Vi povas salti longe, alte, kun stango, kun kuranta komenco aŭ de loko. Nature, la indikiloj estos malsamaj ĉie. Ankaŭ la amataj metroj diferencos de...

La seriozeco de la etapo de transiro de infano al mezlernejo tre klare speguliĝas en la normoj pri fizika edukado por la 5a grado. Eĉ rapida ekrigardo al la nombro da fakoj klare montras, kiel komplikiĝis la postuloj por sporta trejnado. Komenca...

La halterega hako estas unu el la plej gravaj ekzercoj en la arsenalo de iu ajn potenca levanto aŭ entuziasmulo de CrossFit. Ĝi konektas por labori preskaŭ ĉiujn muskolojn de la supra kaj malsupra zonoj, kaj ankaŭ stabiligajn muskolojn. Laŭ ekzekuta nivelo...

Ĉiuj scias, ke en ĉiu lernejo estas normoj pri fizika edukado laŭ grado. Por kio ĝi utilas kaj por kio utilas? Kompreneble, ĉi tio ne nur necesas por la instruisto. Pli ol unu oficialulo de la Ministerio pri Edukado kaj la Ministerio pri Korpa Edukado laboris pri ilia disvolviĝo....