Copyright 2024 \ Delta Sporto
Mara Kolagena Komplekso Maxler - Recenzo pri Aldona Kolageno
Dieta suplemento Mara Kolagena Komplekso de la konata fabrikanto Maxler enhavas unikan komplekson de ekvilibraj mikroelementoj, kies ago celas plifortigi la sanon de la muskola skeleta sistemo. Komponenta ago...
Iso Plus Powder - izotona recenzo
Ĉiu atleto scias pri la bezono replenigi la akvan salan ekvilibron post trejnado. Olimp liberigis izotonan Iso Plus-Pulvoron, kiu ne nur perfekte mildigas soifon, sed ankaŭ kompensas la mankon de nutraĵoj forigitaj per ŝvito....
Kiel perdi pezon kun kuraj ekzercoj?
Malnomada vivmaniero, malbona dieto, streĉo - ĉi tio kondukas al aro da kromaj funtoj. Troa pezo estas ofta problemo kaj kaŭzas multajn kronikajn malsanojn: diabeto, koronaria arterio,...
Kiel multekostaj kurŝuoj diferencas de malmultekostaj
En ĉi tiu artikolo, ni ne konsideros la demandon, kiel distingi verajn ŝuojn de falsaj, sed konsideros, kiom multekostaj markaj ŝuoj diferencas de ĉinaj konsumaj varoj. Kaj kiam superpagi por la kompanio, kaj kiam ne. Komforto de ŝuoj...
Recepto de Koturno-Ovo
Koturnaj ovoj - 10 komputiloj. Manĝebla salo - por gustumi Muelitan nigran pipron - por gustumi Spicojn - laŭvola Freŝa kukumo (granda) - 2 komputiloj. Acida kremo (malgrasa) - 100 g Sesamo - por dekoracio Proteinoj 3,6 g Grasoj 5,7 g Karbonhidratoj...
Citrus-kaloria tablo
Citrusfruktoj devas esti enmetitaj en la dieton tre zorge. Malgraŭ tio, ke ili estas riĉaj je vitaminoj kaj alia utileco, alta konsumo povas kaŭzi alergiojn aŭ hipervitaminozon. Ĝuste kunmetu dieton por kalorioj...
Burpee saltante sur skatolon
CrossFit 6K-ekzercoj 0 03/07/2017 (laste reviziita: 31/03/2019) Burpee estas unu el la plej popularaj ekzercoj en CrossFit. Ĝi estas tre intensa kaj ankaŭ povas esti plenumita kune kun aliaj movadoj. Ofte sportistoj plenumas burpeojn...
Tia Claire Toomey estas la plej potenca virino sur la planedo
Oni ofte diras pri multaj ĉampionoj de CrossFit, ke tia aŭ alia atleto venas al CrossFit nur unu jaron. La sporta komunumo vidis tiajn rakontojn pli ol unu fojon. Tamen, inter 3-4 jaroj, ĝis la supro de CrossFit Olympus...
Kaŭzoj kaj kuracado de glutea muskola doloro
Multaj konas ĉi tiun problemon propraokule, ĝi estas ofta malordo. La doloro en la gluteo mem estas malagrabla, ĝi alportas multajn ĝenojn. Sed plej ofte ĝi ne minacas la sanon. Tamen vi devas scii, ke la korpo tiel sendas signalon al...
Kaŭzoj kaj kuracado de kapturnoj post kurado
En ĉiu homo laŭ naturo konservas sian sanon kaj vivon. Trotado donas multajn avantaĝojn. Danke al li, vi povas fortigi la ligamentan kaj muskolan aparaton, artikojn. Dum kurado, sangocirkulado pliiĝas, kaj organoj kaj histoj pli bone saturiĝas...
Glicemia indekso de nuksoj, semoj, sekigitaj fruktoj en formo de tablo
La glicemia indekso estas mezuro de kiel karbonhidratoj de iuj manĝaĵoj influas sangajn sukerajn nivelojn. Sekve, ĉi tiu indikilo gravas ne nur por diabetuloj, sed ankaŭ por sportistoj. Vi povas spuri la indikilon GI per...
Aktiva konto
Popularaj afiŝoj 10 km funkcias normale 20/01/2015 80 Kiom kuregas 16/02/2015 49 Vidi lecionojn pri video. 20/06/2015 28 Ĉu eblas kuri kun muziko 28/02/2016 26 Norma...
Kiel prepari vian unuan maratonon
Veturi 42 km 195 metrojn estas neebla tasko por multaj homoj. Tamen iuj el ili pli-malpli frue decidas fari tion, kaj komencas prepari sin por sia unua maratono en sia vivo. Sed por trakti la plej longan olimpikan distancon, vi bezonas...
Push-ups sur unu brako
Korppezaj ekzercoj por atingi fortan, muskolan korpon estas same efikaj kiel rezistaj ekzercoj. Unu-brakaj puŝoj estas unu el la klasikaj kaj plej malfacilaj movadoj. Perfekta tekniko postulas grandegan forton - atinginte...