Copyright 2025 \ Delta Sporto
Dolĉa tablo kun kalorioj
Por spuri vian dieton, estas nepre kalkuli KBZhU. Eĉ se vi malofte permesas al vi dolĉaĵojn, vi tamen devos kalkuli la kalorion. La tabelo pri kaloria enhavo de dolĉaĵoj povas helpi en ĉi tio. Jen ĉiaj kuketoj, dolĉaĵoj,...
Kio estas la dopamina hormono kaj kiel ĝi efikas sur la korpon
Kurioza fakto: en la homa korpo, la sama chemicalemiaĵo respondecas pri la celemo kaj kapablo atingi tion, kion vi volas, kaj ankaŭ pri la formado de la plej severaj formoj de toksomanio. Jen la dopamina hormono - unika kaj mirinda. Ĝiaj funkcioj...
Kiel mezuri vian korfrekvencon?
Multaj kuracistoj rekomendas monitori vian korfrekvencon. Por kio ĝi utilas? Kaj kiel mezuri vian pulson mem, hejme? Kio estas la celo mezuri la pulson? Malgrandaj ŝanĝoj en la laboro de la kardiovaskula sistemo povas kaŭzi...
Moderna BCAA de Usplabs
La mallongigo BCAA indikas komplekson de tri esencaj (ne sintezitaj en la korpo, sed necesaj por ĝia stabila funkciado) aminoacidoj: izoleŭcino, valino kaj leŭcino. Ili ludas gravan rolon en konstruado de proteinoj de muskolaj fibroj....
NOW EVE - superrigardo de la vitamina kaj minerala komplekso por virinoj
NUN EVE estas komplekso de vitaminoj kaj mineraloj, kiu bremsas la maljuniĝon, konservas hormonan ekvilibron en la ina korpo kaj plibonigas la sanon de haŭto, ungoj kaj haroj. Ĉiuj komponantoj de la suplemento havas altan biodisponibilidad kaj grado...
Frambo - komponaĵo, kaloria enhavo, kuracaj propraĵoj kaj damaĝo
Framboj estas sana bero, kiu enhavas grandan kvanton de C-vitamino, multajn mikro- kaj makroelementojn. La bero estas natura fonto de fenolaj kaj flavonoidaj substancoj kun antioksidaj ecoj. Ĉi tiuj komponaĵoj fortigas la imunsistemon...
Karotoj - utilaj propraĵoj, damaĝo kaj produkta konsisto
Karotoj estas nekredeble utila produkto por homa sano, kaj ne nur la radika rikolto, sed ankaŭ la suproj de la planto alportas avantaĝojn. Karotoj estas uzataj por kuracaj celoj, multaj uzas ilin kiel rimedon por malpeziĝi, kaj atletoj resaniĝas...
Inversaj puŝetoj de benko sur triceps aŭ seĝo: ekzekuta tekniko
Inversaj benkaj puŝoj estas bonegaj ekzercoj por pumpi viajn tricepsojn, etendi vian dorson kaj fortigi la dorson de viaj brakoj. Granda pluso de la ekzerco estas ĝia ŝanĝebleco en la direkto al pliigo de la ŝarĝo - tiel, puŝetoj de la benko en la subteno...
Ĉu CrossFit taŭgas por via sano?
Kion CrossFit faras pli por atletoj: ĉu bonaj aŭ malbonaj? Multaj kredas, ke ĉi tiu sporto ne toleras malforton - la nombro da ekzercoj semajne nur povas esti limigita per libera tempo. Senpaga 7 tagoj semajne - tio signifas, ke vi bezonas ĉiujn 7 tagojn...
Kuirita kokido kun cidonio
Kokaj femuroj - 6-komputiloj. Zingibra radiko - 5-6 cm Kurkumo - gustumi Kareon - gustumi Blankajn piprograjnojn - gustumi Kuminon - gustumi Nigran pipron - gustumi Spicojn - gustumi Cidonion - 4-5 komputilojn. Cepoj - 1-2...
Plej Bonaj Proteinaj Stangoj - Plej Populara Rangigita
Proteinaj stangoj estas uzataj kiel malpeza manĝeto por helpi muskolan kreskon. Ili ne taŭgas kiel anstataŭaĵo por bona nutrado. La produkto estas produktita de dekoj da kompanioj - ne ĉiuj proteinaj stangoj estas same efikaj, krome ili havas malsamajn celojn...
Cybermass Yohimbe - Recenzo pri Natura Grasa Brulilo
Yohimbe estas arbospecio indiĝena al la sudaj bordoj de Ameriko. Ĝia ŝela ekstrakto estas vaste konata de atletoj kiel potenca grasbruligilo: ĝiaj aktivaj komponantoj reduktas la rapidon de grasa sintezo per mobilizado de grasaj acidoj (fonto...
Antaŭaj hakoj kun halterego: kiaj muskoloj funkcias kaj tekniko
Antaŭaj hakoj estas ekzerco pri barbellokesto farita kun specifa kerna pozicio. En la artikolo, ni konsideros la ĝustan teknikon por ĝia ekzekuto, kaj ankaŭ diros al vi, kiajn erarojn komencantoj plej ofte faras. Fronto...
Kalifornia Ora Nutrado CoQ10 - Recenzo pri Aldona Koenzimo
Dietaj suplementoj (dietaj suplementoj) 1K 0 06/02/2019 (laste reviziita: 07/02/2019) Koenzimo Q10 ĉeestas en preskaŭ ĉiuj ĉeloj. Kun la aĝo, ĝia natura produktado malpliiĝas, tial necesas provizi al la korpo pliajn...
Kategorio
